ウェンディーズ・ファーストキッチン Jr.てりやきバーガーのカロリーは379kcal

同じウェンディーズ・ファーストキッチンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

• ウェンディーズ・ファーストキッチンの食事64品の中で、カロリーが低いほうから9番目です（軽いほうから14%の位置）。
• エネルギーは1日の基準2,200kcalの17%、たんぱく質は目標81gの16%、脂質は62gの38%、食塩相当量は7.5gの35%にあたります。
• 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと6.9g足りません、脂質が13.5g超えています。
• ハンバーガーの食事メニューの平均496kcalより117kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると202kcal軽い数字です。

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

同じチェーンの近いカロリー

ほかのチェーンで同じくらいのカロリー