和食さと純氷抹茶金時のカロリーは379kcal

✓ 公式データ和食さとデザート最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

和食さとのデザート36品中軽いほうから34位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-10

和食さとでこれより軽い「抹茶」

ほかのチェーンの「抹茶」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
キャラメリゼクロワッサン抹茶わらびもち	Petrichor Bakery and Cafe	377	4.8	12.1	62.9	0.6
抹茶シフォンケーキ STANDARD	スターバックス	382	6.2	23.3	37.3	0.2
敬老の日抹茶香るスイートポテトモンブラン	シャトレーゼ	374	2.9	25.2	33.5	0.2
京都府宇治市産 “辻喜”抹茶のテリーヌのタルト 1ピース	キルフェボン	384	7.1	23.5	35.7	0.1
黒糖ゼリーと抹茶ムース	三〇三	388	—	—	—	0.2
宇治抹茶あんバターサンド	ベーカリーカフェC	388	6.5	20.2	46	0.7

ウォーキング

103分

ジョギング

52分

自転車

66分

水泳

45分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
抹茶金時	342	—	—	—	0.1
シャインマスカットパフェ	337	—	—	—	0.6
純氷ミルク金時	328	—	—	—	0.1
珈琲ゼリーパフェ	326	—	—	—	0.4
初秋のプリンプレート	307	—	—	—	0.3
宇治抹茶ドルチェ	294	—	—	—	0.1
ミルク金時	292	—	—	—	0.1
宇治抹茶シフォン	473	—	—	—	0.4

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ぷちリッチつぶつぶたらこパスタ	セブン-イレブン	379	16.5	11	55.1	3.8
サルシッチャと芽キャベツのペペロンチーノ	nosh	379	15.8	21.7	—	2.1
具！パンピザたまごトースト	ローソン	379	12.1	19.9	39	2.5
【背徳のチーズコンビニ飯】4種チーズの沼	ファミリーマート	379	18.4	20	32.8	2.9
お子様グラタン	バケット	379	10.3	23.9	31.4	1.5
ラビオリグリルチキンとブロッコリーのトマトソース	ジョリーパスタ	379	17.4	24.1	22.8	2.5
クロックムッシュ	サンマルクカフェ	379	17.7	16	41	2.7
牛丼（スモール）	リンガーハット	379	10.5	16.8	42.9	1.2

「純氷抹茶金時」の栄養成分は和食さとが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。