ウェンディーズ・ファーストキッチン ベーコネーターUSA （ダブル）のカロリーは1039kcal
ウェンディーズ・ファーストキッチン- エネルギー
- 1,039kcal
- たんぱく質
- 67.4g
- 脂質
- 81.1g
- 炭水化物
- 29.7g
- 食塩相当量
- 5.5g
- 食物繊維
- 1.9g
- 糖質
- 27.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ウェンディーズ・ファーストキッチンの食事64品中軽いほうから51位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の47%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー1039kcal47%
- たんぱく質67.4g83%
- 脂質81.1g131%
- 炭水化物29.7g9%
- 食塩相当量5.5g73%
PFCバランス
ウェンディーズ・ファーストキッチンでこれより軽いバーガー
- ハンバーガー★298kcal −741
- チーズバーガー ★343kcal −696
- Jr.てりやきバーガー379kcal −660
ベーコネーターUSA （ダブル）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ウーロン茶 （S) | 2 | 1,041 kcal |
| いちばん重いドリンク | マンゴーパッション＆ピーチ クラウンバニララテフロート | 365 | 1,404 kcal |
| いちばん軽いサイド | ハッシュポテト | 185 | 1,224 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドチキン （1本） | 508 | 1,547 kcal |
同じウェンディーズ・ファーストキッチンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ウェンディーズ・ファーストキッチンの食事64品の中で、カロリーが低いほうから51番目です（軽いほうから80%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの47%、たんぱく質は目標81gの83%、脂質は62gの131%、食塩相当量は7.5gの73%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が71.1g超えています。
- ハンバーガーの食事メニューの平均496kcalより543kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると458kcal重い数字です。
- 食塩相当量5.5gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
283分
ジョギング
141分
自転車
180分
水泳
124分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| トリュフ＆モッツァレラベーコネーターダブル | 1,042 | 75.2 | 78 | 30 | 5.4 |
| NY月見もっちスパイシーチキンフィレバーガー | 1,047 | 39.4 | 65 | 71 | 4.8 |
| チキンフィレバーガーUSA （ダブル） | 1,071 | 48.2 | 60 | 47.4 | 3.8 |
| ロコモコバーガーダブル★ | 971 | 66.4 | 71.5 | 34.9 | 6.3 |
| NY月見もっちバーガー | 958 | 42.8 | 66.2 | 54.7 | 4.2 |
| 焼きとうもろこし味ポテト（箱) | 947 | 11.7 | 52.4 | 111 | 6.4 |
| タコス味ポテト（箱) | 936 | 11.3 | 52.4 | 108.7 | 5.8 |
| チキンクラブサンド（ダブル） | 1,157 | 52 | 66.8 | 49.3 | 4.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| お昼の天ぷら定食 | 和食さと | 1,039 | — | — | — | 5.3 |
| 一枚ベーコンの旨みカルボ 並盛３００ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,039 | 40.3 | 40.5 | 129.4 | 5 |
| レギュラーバーグディッシュランチ（みそ汁付） L | びっくりドンキー | 1,039 | — | — | — | 6.2 |
| ネギ山椒中華とんかつ定食 | 松軒中華食堂 | 1,039 | 30.4 | 45.8 | 127.7 | 7.9 |
| 松屋の牛焼肉丼 大 | 松屋 | 1,039 | — | — | — | — |
| 【単品】豚バラ塩だれ炒飯（大盛） | 石焼炒飯店 | 1,038 | 26.6 | 49 | 114.3 | 5.5 |
| チキン南蛮とエビフライの定食 | やよい軒 | 1,038 | 34.1 | 52.5 | 109.7 | 7.2 |
| かつ丼 | とんから亭 | 1,038 | — | — | — | 4.6 |
「ベーコネーターUSA （ダブル）」の栄養成分はウェンディーズ・ファーストキッチンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。