ウェンディーズ・ファーストキッチンチキンコンソメ味ポテト（M)のカロリーは363kcal

✓ 公式データウェンディーズ・ファーストキッチンサイドポテト最終確認: 2026-09-04

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ウェンディーズ・ファーストキッチンのサイド27品中軽いほうから8位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-04

F 49%

C 47%

ウェンディーズ・ファーストキッチンでこれより軽いポテト

ほかのチェーンの「ポテト」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
焼きとうもろこし味ポテト（M)	ファーストキッチン	363	—	—	—	—
ソーセージ＆ポテト	トマト&オニオン	365	—	—	—	2.9
とりからポテト（1皿）	すし銚子丸	365	—	—	—	—
皮つきポテトフライ	高倉町珈琲	365	4.1	18.2	46.2	1.7
フライドポテト	炭焼きレストランさわやか	366	4.8	16.4	49.1	1.2
ポテトフライ	むさしの森珈琲	367	—	—	—	1

ウォーキング

99分

ジョギング

49分

自転車

63分

水泳

43分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
焼きとうもろこし味ポテト（M)	363	4.6	19.9	42.9	2.6
韓国のり風味ポテト（M)	363	4.6	20	42.8	2.7
焦がしバター醤油味ポテト（M)	363	4.7	19.9	42.6	2.8
味覚満点BBQスペアリブ味ポテト (M)	364	4.7	20.1	42.6	2.6
タコス味ポテト（M)	364	4.6	20	42.9	2.6
濃厚じゃがバタ味ポテト（M)	364	4.8	20.1	42.4	2.8
グルメ大作戦！チェダー・ナゲット	371	13.3	27.9	15.1	2.5
フレンチフライポテト（M)	352	4.2	19.9	40.5	2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
やわらか牛肉のコンソメ煮	nosh	363	16.8	26.8	—	2.2
香ばしいミルクフランス	ローソン	363	8.3	18.1	42.7	1
カマンベールチーズとハモンセラーノ大葉のフリット	鎌倉パスタ	363	11.8	29	13.8	1.6
北海道バターを使用したたらこソース	デニーズ	363	18.7	7	56.5	3.4
〈オムライス〉テイクアウト	フォルクス	363	12.4	18.8	34.9	2.5
モス野菜バーガー	モスバーガー	363	14.1	18.6	35.4	1.8
半チャーハンセット	バーミヤン	363	—	—	—	1.9
てりやきバーガー	ファーストキッチン	363	—	—	—	—

「チキンコンソメ味ポテト（M)」の栄養成分はウェンディーズ・ファーストキッチンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。