セブン-イレブンもちもちリングドーナツシュガーのカロリーは363kcal

✓ 公式データセブン-イレブンデザート最終確認: 2026-09-14

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

セブン-イレブンのデザート49品中軽いほうから38位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-14

F 59%

C 39%

セブン-イレブンでこれより軽い「ドーナツ」

ほかのチェーンの「ドーナツ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
もっちドーナツこしあん	ローソン	364	5.6	16.4	49.6	0.3
シュガードーナツ STANDARD	スターバックス	360	4.5	21.4	38	0.5
生ドーナツカスタード	ベーカリーカフェC	368	4.4	22.1	37.8	0.4
カラフルチョコレートドーナツ	ヴィ・ド・フランス	368	4.7	24.5	32.3	0.4
彩りOIMOドーナツ	タリーズコーヒー	355	4	22.4	34.1	0.7
組分け帽子ドーナツ	クリスピー・クリーム・ドーナツ	375	5.4	24.1	34.5	0.4

ウォーキング

99分

ジョギング

49分

自転車

63分

水泳

43分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
もちもちリングドーナツチョコ	362	2.2	24.7	33	0.7
まぜまぜスイーツマンゴー＆ヨーグルト	361	5.7	13.7	54.2	0.2
ごろっとチョコとアーモンドのケーキ	370	5.3	19.9	43.2	0.4
野辺山高原牛乳使用クリームメロンパン	375	7.2	15.2	53	0.5
こしあんドーナツ	376	7.6	13.6	57.7	0.6
７プレミアムおいものスフレ３号	348	7.5	13.9	49	0.4
生ドーナツ（ホイップ＆カスタード）	347	5.3	20.8	35.2	0.6
アールグレイ香る生ドーナツ（黒糖ホイップ）	345	5.4	19.8	36.7	0.7

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
やわらか牛肉のコンソメ煮	nosh	363	16.8	26.8	—	2.2
香ばしいミルクフランス	ローソン	363	8.3	18.1	42.7	1
カマンベールチーズとハモンセラーノ大葉のフリット	鎌倉パスタ	363	11.8	29	13.8	1.6
北海道バターを使用したたらこソース	デニーズ	363	18.7	7	56.5	3.4
〈オムライス〉テイクアウト	フォルクス	363	12.4	18.8	34.9	2.5
モス野菜バーガー	モスバーガー	363	14.1	18.6	35.4	1.8
半チャーハンセット	バーミヤン	363	—	—	—	1.9
てりやきバーガー	ファーストキッチン	363	—	—	—	—

「もちもちリングドーナツシュガー」の栄養成分はセブン-イレブンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。