和食さと 季節の特選天重(お持ち帰り)のカロリーは804kcal
和食さと- エネルギー
- 804kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 3.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
和食さとの食事248品中軽いほうから187位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の37%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
季節の特選天重(お持ち帰り)にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ノンアルコールビール | 20 | 824 kcal |
| いちばん重いドリンク | 純氷いちごミルク | 311 | 1,115 kcal |
| いちばん軽いサイド | お刺身盛り合わせ | 40 | 844 kcal |
| いちばん重いサイド | ポテトフライ(アボカドソース) | 439 | 1,243 kcal |
同じ和食さとのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 和食さとの食事248品の中で、カロリーが低いほうから187番目です（軽いほうから75%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの37%、食塩相当量は7.5gの45%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより94kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると223kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
219分
ジョギング
109分
自転車
139分
水泳
96分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 大海老天丼 | 805 | — | — | — | 3.9 |
| 鹿児島県産 うなぎ御膳 | 805 | — | — | — | 8.7 |
| 親子丼 | 812 | — | — | — | 3.9 |
| 味噌煮込みうどん定食 | 796 | — | — | — | 8.1 |
| 厚切りみそかつ | 823 | — | — | — | 3.5 |
| 豚肩ロースの生姜焼き定食 | 785 | — | — | — | 6.5 |
| よくばりダブル丼(天丼&ステーキ丼) | 785 | — | — | — | 4.4 |
| 全部のせ 味噌煮込みうどん(単品) | 823 | — | — | — | 8.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| たっぷり石焼ビビンバランチセット（スープ付） | 安楽亭 | 804 | 23.2 | 39.4 | 88.7 | 6.5 |
| タルタル白身フライの海苔弁当 | ファミリーマート | 804 | 19.4 | 24.7 | 128 | 4.1 |
| チキンリングタワー | カラオケ館 | 804 | — | — | — | — |
| 天ぷら定食（海老2尾） 150gセット麺 冷そば | 家族亭 | 804 | — | — | — | 5.5 |
| わさび山かけ牛丼 中盛 | すき家 | 804 | 28.1 | 33.5 | 97.9 | 3 |
| 月見とろろミニ丼セット 冷 | ゆで太郎 | 804 | — | — | — | — |
| 秋期間限定 （フィットチーネ）チーズ焼きサーモンとほうれん草きのこのクリームパスタ | Kamakurapasta Fresca | 804 | 31.2 | 30.3 | 95.9 | 5 |
| 焼き牛たん１．５定食 味噌 | もりの屋 | 804 | — | — | — | 6.7 |
「季節の特選天重(お持ち帰り)」の栄養成分は和食さとが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。