和食さと味噌煮込みうどん定食のカロリーは796kcal

✓ 公式データ和食さと食事最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

和食さとの食事248品中軽いほうから186位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の36%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-10

和食さとでこれより軽い「うどん」

ほかのチェーンの「うどん」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
大辛味噌煮込みうどん（麺半量）	華屋与兵衛	796	—	—	—	7.6
牛肉うどん	麦まる	796	—	—	—	4.7
冷やし天ぷらうどん大盛り	山田うどん食堂	796	—	—	—	—
大判きつねとじうどんセミダブル	得得	798	—	—	—	8.9
野菜天ぷらとうどん（温）	天丼てんや	799	—	—	—	—
ちく玉天うどん弁当	そば太鼓亭	800	23.1	27.5	92.8	4.7

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ノンアルコールビール	20	816 kcal
いちばん重いドリンク	純氷いちごミルク	311	1,107 kcal
いちばん軽いサイド	お刺身盛り合わせ	40	836 kcal
いちばん重いサイド	ポテトフライ(アボカドソース)	439	1,235 kcal

同じ和食さとのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

和食さとの食事248品の中で、カロリーが低いほうから186番目です（軽いほうから75%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの36%、食塩相当量は7.5gの108%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより86kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると215kcal重い数字です。
食塩相当量8.1gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

217分

ジョギング

108分

自転車

138分

水泳

95分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
季節の特選天重(お持ち帰り)	804	—	—	—	3.4
大海老天丼	805	—	—	—	3.9
鹿児島県産うなぎ御膳	805	—	—	—	8.7
豚肩ロースの生姜焼き定食	785	—	—	—	6.5
よくばりダブル丼(天丼&ステーキ丼)	785	—	—	—	4.4
親子丼	812	—	—	—	3.9
秋の行楽弁当	779	—	—	—	4.1
若鶏の唐揚げ10個	775	—	—	—	4.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ぷりぷり海老とアボカドのジェノベーゼペコリーノ添え	鎌倉パスタ	796	24.3	38.6	81.4	4.5
大辛味噌煮込みうどん（麺半量）	華屋与兵衛	796	—	—	—	7.6
海鮮バジルクリーム並盛３００ｇ	てっぱんのスパゲッティ	796	30.2	21.3	120.5	3.3
オールスター天丼（みそ汁付き）	天丼てんや	796	—	—	—	—
おつまみセット	とんでん	796	33.8	44.4	66.8	8.1
得とり唐天丼セット単品	得得	796	—	—	—	3.2
スタジアムＷチーズバーガー	ゼッテリア	796	31.7	59.2	30.1	4.1
チャーハン入り中華弁当	本家かまどや	796	26.3	37.2	87.2	5.8

「味噌煮込みうどん定食」の栄養成分は和食さとが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。