和食さと にぎわい天丼(赤だし付)のカロリーは730kcal
和食さと- エネルギー
- 730kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 3.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
和食さとの食事248品中軽いほうから173位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の33%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「天丼」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| えび天と季節の天丼（シャリ） | くら寿司 | 730 | — | — | — | — |
| たれづけ大江戸天丼（みそ汁付き） | 天丼てんや | 730 | — | — | — | — |
| TOお好み夢庵弁当（冷しうどん＆小天丼） | ゆめあん食堂 | 729 | — | — | — | 4.3 |
| ミニ得とり唐天丼サラダランチ ミニきつね温うどん | 得得 | 727 | — | — | — | 5.6 |
| 天丼セット 150gセット麺 温うどん | 家族亭 | 727 | — | — | — | 7.6 |
| 海老天丼 | いろり庵きらく | 737 | — | — | — | — |
にぎわい天丼(赤だし付)にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ノンアルコールビール | 20 | 750 kcal |
| いちばん重いドリンク | 純氷いちごミルク | 311 | 1,041 kcal |
| いちばん軽いサイド | お刺身盛り合わせ | 40 | 770 kcal |
| いちばん重いサイド | ポテトフライ(アボカドソース) | 439 | 1,169 kcal |
同じ和食さとのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 和食さとの食事248品の中で、カロリーが低いほうから173番目です（軽いほうから70%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの33%、食塩相当量は7.5gの47%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより20kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると149kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
199分
ジョギング
99分
自転車
126分
水泳
87分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 黒毛和牛カレーそば | 728 | — | — | — | 10.5 |
| 鹿児島県産 うな重〈並〉 | 728 | — | — | — | 6.1 |
| 大海老天ぷらうどんとちりめん山椒ごはん | 725 | — | — | — | 8.3 |
| 大海老天丼(単品) | 736 | — | — | — | 2.3 |
| ぶっかけ肉そばとセットお寿司(3貫) | 740 | — | — | — | 5.6 |
| 選べるお楽しみセット | 740 | — | — | — | 6.7 |
| にぎやか海鮮丼(海鮮大盛り)(単品) | 718 | — | — | — | 4 |
| ぶっかけ肉うどんとセットお寿司(3貫) | 717 | — | — | — | 5.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| デニーズのチキンシーザーサラダボウル | デニーズ | 730 | 33 | 59.8 | 16.6 | 3.9 |
| 炙りトロサーモン丼＋茶碗蒸しセット | 華屋与兵衛 | 730 | — | — | — | 5.1 |
| オムライス（ビーフシチューソース） | ガスト | 730 | — | — | — | 3.9 |
| 【ピザ】マルゲリータ | チーズ&ドリア.スイーツ | 730 | 28.7 | 26.5 | 95.8 | 3.9 |
| ハンバーグ＆シーフードグリル | ステーキのどん | 730 | 33.3 | 58.3 | 21.9 | 2.4 |
| たれづけ大江戸天丼（みそ汁付き） | 天丼てんや | 730 | — | — | — | — |
| 夢庵特製豚カレーうどん上海老天付き | 夢庵 | 730 | — | — | — | 6.7 |
| マルゲリータピザ | 神戸元町ドリア | 730 | 28.7 | 26.5 | 95.8 | 3.9 |
「にぎわい天丼(赤だし付)」の栄養成分は和食さとが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。