和食さと 松茸月見とろろそばのカロリーは171kcal
和食さと- エネルギー
- 171kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 2.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
和食さとの食事248品中軽いほうから54位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「そば」と比べる
松茸月見とろろそばにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ノンアルコールビール | 20 | 191 kcal |
| いちばん重いドリンク | 純氷いちごミルク | 311 | 482 kcal |
| いちばん軽いサイド | お刺身盛り合わせ | 40 | 211 kcal |
| いちばん重いサイド | ポテトフライ(アボカドソース) | 439 | 610 kcal |
同じ和食さとのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 和食さとの食事248品の中で、カロリーが低いほうから54番目です（軽いほうから22%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%、食塩相当量は7.5gの29%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより539kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると410kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
47分
ジョギング
23分
自転車
30分
水泳
20分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 月見つくね 〈ネギ塩ダレ〉 | 173 | — | — | — | 0.6 |
| 鶏軟骨の唐揚げ | 174 | — | — | — | 0.8 |
| 選べるおかず(ローストビーフ) | 168 | — | — | — | 1 |
| 揚げもち(2個) | 174 | — | — | — | 0 |
| 牛カルビ | 167 | — | — | — | 0 |
| バターコーン | 165 | — | — | — | 0.2 |
| 清酒 沢の鶴(兵庫 灘) 180ml | 182 | — | — | — | 0 |
| 松茸月見とろろうどん | 160 | — | — | — | 2.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「松茸月見とろろそば」の栄養成分は和食さとが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。