安楽亭 【根岸店限定】玉子と野菜のスープ（春雨入）のカロリーは150kcal
安楽亭- エネルギー
- 150kcal
- たんぱく質
- 8g
- 脂質
- 7.2g
- 炭水化物
- 13.3g
- 食塩相当量
- 4g
- 食物繊維
- 1.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
安楽亭のスープ17品中軽いほうから8位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の7%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー150kcal7%
- たんぱく質8g10%
- 脂質7.2g12%
- 炭水化物13.3g4%
- 食塩相当量4g53%
PFCバランス
安楽亭でこれより軽い「スープ」
- *セットスープ5kcal −145
- ワカメスープ17kcal −133
- *セットスープ（ピリ辛）（店舗限定）19kcal −131
ほかのチェーンの「スープ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 玉子スープ | 七輪房 | 150 | 12.1 | 8.1 | 6.4 | 4.7 |
| オニオングラタンスープ～淡路産たまねぎ使用 | デニーズ | 150 | 5.2 | 7.7 | 14.8 | 1.6 |
| コーンクリームスープ グランド | サイゼリヤ | 150 | — | — | — | 1 |
| 【関東の一部・関西】豚肉とあさりとキムチの旨辛スンドゥブスープ | ファミリーマート | 152 | 11.1 | 9.2 | 6.5 | 3.5 |
| あごだし仕立てスープ 五島手延べうどん入り | セブン-イレブン | 146 | 8 | 1.6 | 25.7 | 3.2 |
| 淡路産⽟ねぎの冷製クリームスープ | ピザーラ | 146 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- 安楽亭のスープ17品の中で、カロリーが低いほうから8番目です（軽いほうから47%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの7%、たんぱく質は目標81gの10%、脂質は62gの12%、食塩相当量は7.5gの53%にあたります。
- 食塩相当量4gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
アレルゲン（安楽亭の公式表より）
含む小麦卵牛肉ごま大豆
含む可能性えびかに乳いかオレンジさけさば鶏肉豚肉ももりんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
41分
ジョギング
20分
自転車
26分
水泳
18分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 玉子と野菜のスープ | 116 | 8 | 7.2 | 4.6 | 4 |
| たっぷり玉子と野菜のスープ | 116 | 8 | 7.2 | 4.6 | 4 |
| *セットスープ（ピリ辛）（店舗限定） | 19 | 0.2 | 1.7 | 1.2 | 0.2 |
| ワカメスープ | 17 | 0.6 | 1.1 | 1.7 | 2.3 |
| ライム汁 | 7 | 0 | 0 | 1.8 | 0 |
| *セットスープ | 5 | 0.1 | 0.2 | 0.9 | 0.2 |
| レモン汁 | 3 | 0 | 0 | 0.7 | 0 |
| ユッケジャンスープ | 372 | 14.5 | 31.1 | 9.6 | 5.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「【根岸店限定】玉子と野菜のスープ（春雨入）」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。