Wallace Brothers Cheese Bar クアトロフォルマッジのカロリーは900kcal

✓ 公式データ Wallace Brothers Cheese Bar食事最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

Wallace Brothers Cheese Barの食事52品中軽いほうから41位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の41%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-10

P 17%

F 37%

C 46%

Wallace Brothers Cheese Barでこれより軽い食事

クアトロフォルマッジにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ジンジャエール	15	915 kcal
いちばん重いドリンク	ボトル／おたる辛口・白	540	1,440 kcal
いちばん軽いサイド	カリモーチョ	51	951 kcal
いちばん重いサイド	セットライス	241	1,141 kcal

同じWallace Brothers Cheese Barのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

Wallace Brothers Cheese Barの食事52品の中で、カロリーが低いほうから41番目です（軽いほうから79%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの41%、たんぱく質は目標81gの47%、脂質は62gの60%、食塩相当量は7.5gの67%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が27.4g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより190kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると319kcal重い数字です。
食塩相当量5gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

245分

ジョギング

122分

自転車

156分

水泳

107分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
牛モモ肉ステーキチーズソース（２５０ｇ）	897	64.1	52.8	35.5	4.8
紅ズワイ蟹とイセエビ香るふわとろオムライス	934	28.1	56.3	75.9	5.8
ドン・サルヴォピザ	865	37.1	36.2	100.2	5.2
キノコの和風チーズオムライス	981	31.1	59.1	78.5	6.3
クアトロフォルマッジの焼きオムドリア	1,010	31.6	60.3	82.9	5.5
こぼれチーズの焼きオムドリア	1,018	33.9	64.4	73.2	5.3
和牛ハンバーグチーズソース	777	28.6	57.9	33.2	4.9
紅ズワイ蟹とウニクリームのドリア	776	28.8	39.7	73.3	5.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
野菜醤油バジル定食並盛３００ｇ	てっぱんのスパゲッティ	900	32.6	26.6	134.1	5.4
激アツステーキHOT280g〈HOT〉	ステーキのどん	900	53.9	62.1	28.1	5.7
海鮮かき揚げとうどん(温)	天丼てんや	900	—	—	—	—
肉ぼなーらドリア	神戸元町ドリア	900	41.2	44.9	81	4.5
【Weekday Special】ビーフステーキロコモコ	La Ohana	900	—	—	—	3.5
肉とじうどんダブル	得得	900	—	—	—	11.5
ドンキースペシャルブレックファスト（目玉焼き）ポテサラトースト	びっくりドンキー	900	—	—	—	3.6
とり天うどん	杵屋	900	—	—	—	7.9

「クアトロフォルマッジ」の栄養成分はWallace Brothers Cheese Barが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。