フォルクスフライドポテト倍盛りのカロリーは631kcal

✓ 公式データフォルクスサイド最終確認: 2026-09-18

エネルギー: 631kcal
たんぱく質: 7.1g
脂質: 31.6g
炭水化物: 99g
食塩相当量: 3.1g
食物繊維: 0g

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

フォルクスのサイド29品中軽いほうから28位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の29%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

栄養バランスの形

エネルギー631kcal29%
たんぱく質7.1g9%
脂質31.6g51%
炭水化物99g31%
食塩相当量3.1g41%

PFCバランス

F 40%

C 56%

フォルクスでこれより軽い「ポテト」

〈ポテト〉58kcal −573
〈フライドポテト〉147kcal −484
フライドポテト321kcal −310

ほかのチェーンの「ポテト」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
フライドポテトBOX	ほっともっと	633	9.9	29.2	87.5	1.9
チリチーズポテト	ビッグボーイ	641	8.3	52.4	33.8	1.5
サクサクポテト	元町珈琲	642	—	—	—	—
得盛Xフライドポテト	ミニストップ	652	6.8	37.8	71.2	0.6
フライドポテト	韓と米	601	3.3	49	36.9	0.6
ジャーマンポテト風アヒージョ	Wallace Brothers Cheese Bar	665	12.2	44.4	53.6	3.4

この数字の読み方（詳しく）

フォルクスのサイド29品の中で、カロリーが低いほうから28番目です（軽いほうから97%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの29%、たんぱく質は目標81gの9%、脂質は62gの51%、食塩相当量は7.5gの41%にあたります。

アレルゲン（フォルクスの公式表より）

含む大豆

含む可能性ごま

このカロリーを消費するには

ウォーキング

172分

ジョギング

86分

自転車

109分

水泳

75分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）

同じチェーンの近いカロリー

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
黒カレー：トッピングハンバーグテイクアウト	561	22.8	50.5	8	1.2
ライス大盛りテイクアウト	484	8.6	1.3	109.8	0
大ライス	436	7.8	1.1	98.8	0
竜田揚げ＆フライドポテトテイクアウト	416	24.1	19.7	41.4	1.7
メガポテトテイクアウト	931	10.4	47.3	144.8	4.4
フライドポテトテイクアウト	321	3.6	15.8	50.7	1.8
ライス	274	4.9	0.7	62.2	0
コーンテイクアウト	234	6.9	1.5	53.4	1.5

ほかのチェーンで同じくらいのカロリー

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
日清食品冷凍阿吽監修濃厚胡麻香る担担麺	ローソン	631	27.8	25.3	76.5	7.1
焼きスパ小海老の塩バジリコ	プロント	631	—	—	—	—
牛ジューシーステーキ1００ｇ	ステーキのどん	631	16.8	56.6	17.5	11.9
チキンステーキ瀬戸内レモンのネギ塩ソース	バケット	631	37.1	21.5	31.3	1.7
チキンとほうれん草のドリア	むさしの森珈琲	631	—	—	—	3.5
低糖質麺プレミアム長崎ちゃんぽん	リンガーハット	631	36.6	24.1	82.9	8.5
種チーズのパスタグラタン	Wallace Brothers Cheese Bar	631	26.8	37.8	46.9	4.5
イタリアンハンバーググランド	サイゼリヤ	631	—	—	—	3

「フライドポテト倍盛り」の栄養成分はフォルクスが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

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フォルクス フライドポテト倍盛りのカロリーは631kcal