フォルクス ソーセージ＆フライドポテトのカロリーは628kcal
628kcal（テイクアウト）
1日の2331%エネルギー628kcal · 1日の2331%
たんぱく質15.1g · 1日の19%
脂質50.7g · 1日の82%
炭水化物32.9g · 1日の10%
食塩相当量3.3g · 1日の4451%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
フォルクスの食事119品中カロリーの低いほうから68位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+0.8g+1.1g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 9%F 70%C 21%
ほかのチェーンの「ソーセージ＆フライドポテト」と比べる
基準 = この商品 628kcalフォルクス ソーセージ＆フライドポテトこの商品
628kcal基準
フライドポテト台湾小籠包
370kcal−258
フライドポテトステーキのどん
417kcal−211
フライドポテト(大盛)パスタ・デ・ココ
582kcal−46
フライドポテト大阪王将 · 全2通り
584kcal−44
フライドポテト韓と米
596kcal−32
大盛りフライドポテトジョナサン
669kcal+41
フライドポテトグリル&ベーカリー ザ・シーズン
754kcal+126
フライドポテトロイヤルホスト
796kcal+168
「ソーセージ＆フライドポテト」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
ソーセージ＆フライドポテトにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ホットコーヒー | 4 | 632 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ポーションミルク | 12 | 640 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | パルスィート | 2 | 630 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | メガポテト | 931 | 1,559 kcal |
同じフォルクスのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- フォルクスの食事119品のうち、カロリーが低いほうから68番目
低いほうから57%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性23%・女性31%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの19%、脂質は62gの82%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の44%・51%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が4.9g足りません。また、脂質が40.7g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より56kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、30kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
171分
ジョギング
85分
自転車
109分
水泳
75分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ジンジャーテリヤキチキンステーキテイクアウト
627kcal
た48.7g脂31.3g炭44.7g塩5.8g
厚切り熟成サーロインステーキ200gテイクアウト
612kcal
た41.4g脂42.6g炭25.1g塩3.4g
黒毛和牛サーロインステーキ100g
646kcal
た13.1g脂61.7g炭18g塩1.6g
[牛100%]ハンバーグ170g（デミグラスソース）
608kcal
た23.4g脂53.1g炭12.2g塩1.6g
和風サーロインステーキ200gテイクアウト
651kcal
た42.9g脂42.8g炭33.7g塩6.6g
竜田揚げ １０個テイクアウト
655kcal
た56g脂28.3g炭45.8g塩3.1g
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「ソーセージ＆フライドポテト」の栄養成分はフォルクスが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。