フォルクス ソーセージ＆フライドポテトのカロリーは628kcal
フォルクス- エネルギー
- 628kcal
- たんぱく質
- 15.1g
- 脂質
- 50.7g
- 炭水化物
- 32.9g
- 食塩相当量
- 3.3g
- 食物繊維
- 0g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
フォルクスの食事134品中軽いほうから83位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の29%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー628kcal29%
- たんぱく質15.1g19%
- 脂質50.7g82%
- 炭水化物32.9g10%
- 食塩相当量3.3g44%
PFCバランス
フォルクスでこれより軽い食事
- 〈熟成フィレステーキ〉151kcal −477
- 〈カレーライス〉198kcal −430
- 熟成フィレステーキ100g（オニオンソース）202kcal −426
ほかのチェーンの「ポテト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ガリバタポテト&クリームチーズ Sサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 628 | — | — | — | — |
| （水）ガーリックチキンステーキ＆ポテトコロッケ（トースト） | ジョイフル | 624 | 23 | 33.8 | 55.2 | 4.1 |
| 山盛りポテトフライ | ガスト | 635 | — | — | — | 1.2 |
| 【ハーフ＆ハーフ】トマトとポテトグラタン | チーズ&ドリア.スイーツ | 638 | 26.7 | 30.4 | 61.8 | 4 |
| トマトとポテトのハーフ＆ハーフグラタン | 神戸元町ドリア | 638 | 26.7 | 30.4 | 61.8 | 4 |
| サクサクポテト コンソメ | 元町珈琲 | 643 | — | — | — | — |
ソーセージ＆フライドポテトにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ホットコーヒー | 4 | 632 kcal |
| いちばん重いドリンク | ポーションミルク | 12 | 640 kcal |
| いちばん軽いサイド | メンドテールバター | 51 | 679 kcal |
| いちばん重いサイド | 黒カレー：トッピングハンバーグ | 561 | 1,189 kcal |
同じフォルクスのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- フォルクスの食事134品の中で、カロリーが低いほうから83番目です（軽いほうから62%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの29%、たんぱく質は目標81gの19%、脂質は62gの82%、食塩相当量は7.5gの44%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと4.9g足りません、脂質が40.7g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより82kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると47kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（フォルクスの公式表より）
含む大豆豚肉
含む可能性小麦卵乳ごま
このカロリーを消費するには
ウォーキング
171分
ジョギング
85分
自転車
109分
水泳
75分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ジンジャーテリヤキチキンステーキ テイクアウト | 627 | 48.7 | 31.3 | 44.7 | 5.8 |
| 厚切り熟成サーロインステーキ200g テイクアウト | 612 | 41.4 | 42.6 | 25.1 | 3.4 |
| 黒毛和牛サーロインステーキ100g | 646 | 13.1 | 61.7 | 18 | 1.6 |
| [牛100%]ハンバーグ170g（デミグラスソース） | 608 | 23.4 | 53.1 | 12.2 | 1.6 |
| 和風サーロインステーキ200g テイクアウト | 651 | 42.9 | 42.8 | 33.7 | 6.6 |
| 竜田揚げ １０個 テイクアウト | 655 | 56 | 28.3 | 45.8 | 3.1 |
| 〈メイン〉（デミグラスソースを含む） テイクアウト | 596 | 23.3 | 52.4 | 11.2 | 1.5 |
| 〈ハンバーグ〉（デミグラスソースを含む） テイクアウト | 596 | 23.3 | 52.4 | 11.2 | 1.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ”うにとぷちぷちたらこ”の濃厚うにクリームソース | 鎌倉パスタ | 628 | 24.8 | 17.3 | 88.1 | 5.8 |
| 鶏の唐揚げ | カラオケ館 | 628 | — | — | — | — |
| キッズミートスパゲティプレート | ジョイフル | 628 | 21.9 | 30.1 | 66.1 | 3.6 |
| てんやの上天ぷらと藪そば（冷） | 天丼てんや | 628 | — | — | — | — |
| 低糖質麺 しょうゆちゃんぽん | リンガーハット | 628 | 28.3 | 26.3 | 85.4 | 7.8 |
| ネギトロ丼セット ミニきつね温うどん | 得得 | 628 | — | — | — | 6.5 |
| エビとナスのペペロンチーノしょうゆ | ポポラマーマ | 628 | 24 | 20.9 | 86 | 5.1 |
| 芳醇ベーコンマッシュルーム（Sサイズ） | ピザハット | 628 | — | — | — | — |
「ソーセージ＆フライドポテト」の栄養成分はフォルクスが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。