プロント 焼きスパ 小海老の塩バジリコのカロリーは631kcal
プロント- エネルギー
- 631kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
プロントの食事100品中軽いほうから80位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の29%
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
プロントでこれより軽い食事
- 手包みピザ（トマト＆チーズ ）207kcal −424
- #甘海老のカラアゲ～魅惑のオーロラソース～220kcal −411
- （共通）北海道産つぶ貝のガーリックバター焼き243kcal −388
焼きスパ 小海老の塩バジリコにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | エスプレッソ | 1 | 632 kcal |
| いちばん重いドリンク | マグナムワイン白 | 1,095 | 1,726 kcal |
| いちばん軽いサイド | のんべえ茶師の玄米茶ハイ | 41 | 672 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドポテト | 552 | 1,183 kcal |
同じプロントのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- プロントの食事100品の中で、カロリーが低いほうから80番目です（軽いほうから80%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの29%にあたります。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより108kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると50kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（プロントの公式表より）
含むえび小麦鶏肉豚肉
このカロリーを消費するには
ウォーキング
172分
ジョギング
86分
自転車
109分
水泳
75分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| とろ～りモッツアレラのトマトソース | 630 | — | — | — | — |
| 焼きスパ 茄子とベーコンの和風スパゲティ | 648 | — | — | — | — |
| たっぷり野菜のボロネーゼ | 610 | — | — | — | — |
| 焼きスパ きのことベーコンの醤油バター | 652 | — | — | — | — |
| 焼きスパ ほうれん草とベーコンの醤油バター | 656 | — | — | — | — |
| 旨辛・花椒麻辣ペペロン（デリバリー専用） | 656 | — | — | — | — |
| 焼きスパ チキンとほうれん草の柚子胡椒風味 | 604 | — | — | — | — |
| 焼きスパ アスパラとベーコンのペペロンチーノ | 674 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 日清食品冷凍 阿吽監修濃厚胡麻香る担担麺 | ローソン | 631 | 27.8 | 25.3 | 76.5 | 7.1 |
| 牛ジューシーステーキ1００ｇ | ステーキのどん | 631 | 16.8 | 56.6 | 17.5 | 11.9 |
| チキンステーキ瀬戸内レモンのネギ塩ソース | バケット | 631 | 37.1 | 21.5 | 31.3 | 1.7 |
| チキンとほうれん草のドリア | むさしの森珈琲 | 631 | — | — | — | 3.5 |
| 低糖質麺 プレミアム長崎ちゃんぽん | リンガーハット | 631 | 36.6 | 24.1 | 82.9 | 8.5 |
| 種チーズのパスタグラタン | Wallace Brothers Cheese Bar | 631 | 26.8 | 37.8 | 46.9 | 4.5 |
| イタリアンハンバーグ グランド | サイゼリヤ | 631 | — | — | — | 3 |
| しまほっけ定食 | やよい軒 | 631 | 50.7 | 21.3 | 61.4 | 4.2 |
「焼きスパ 小海老の塩バジリコ」の栄養成分はプロントが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。