プロント 焼きスパ 小海老の塩バジリコのカロリーは631kcal
631kcal
1日の2331%エネルギー631kcal · 1日の2331%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量—公表なし
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
プロントの食事79品中カロリーの低いほうから57位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）判定できません（公表なし）
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
プロントはPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
ほかのカフェ・喫茶チェーンのメニューと比べる
基準 = この商品 631kcalプロント 焼きスパ 小海老の塩バジリコこの商品
631kcal基準
ぷりっと海老カツの塩パンドッグリトルマーメイド
393kcal−238
海老とホタテのクリーミードリアカフェ・ド・クリエ
585kcal−46
【大盛】海⽼とブロッコリーの和風スパゲッティ元町珈琲
619kcal−12
海老と栗のトマトクリームソースパスタアフタヌーンティー・ティールーム
649kcal+18
海老とアボカドのケールジェノベーゼドトール
652kcal+21
海老とアボカドのケールジェノベーゼカフェ・レクセル
652kcal+21
ビーフシチューと海老のダブルドリアむさしの森珈琲
656kcal+25
海老の根菜和風ドリア高倉町珈琲
678kcal+47
同じカフェ・喫茶のチェーンから、カロリーが近いメニューを1品ずつ選んでいます。
焼きスパ 小海老の塩バジリコにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | エスプレッソ | 1 | 632 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | マグナムワイン白 | 1,095 | 1,726 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | ガムシロップ1個 | 4 | 635 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | フライドポテト | 552 | 1,183 kcal |
同じプロントのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- プロントの食事79品のうち、カロリーが低いほうから57番目
低いほうから72%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性23%・女性31%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より138kcal高い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、33kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
172分
ジョギング
86分
自転車
109分
水泳
75分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「焼きスパ 小海老の塩バジリコ」の栄養成分はプロントが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。