家族亭 ＴＯお得かつ丼セット（ポテトフライ）のカロリーは1,373kcal
1,373kcal
1日の5067%エネルギー1,373kcal · 1日の5067%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量5.2g · 1日の6980%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
家族亭の食事136品中カロリーの低いほうから136位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+453kcal+693kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+2.7g+3g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
家族亭はPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
家族亭でこれよりカロリーが低い「かつ丼」
ほかのチェーンの「かつ丼」と比べる
基準 = この商品 1,373kcal家族亭 ＴＯお得かつ丼セット（ポテトフライ）この商品
1,373kcal基準
かつ丼セット（冷）麦まる
855kcal−518
温・ミニかつ丼セット箱根そば
955kcal−418
かつ丼セットそば太鼓亭
1,014kcal−359
かつ丼セット山田うどん食堂 · 全34通り
1,174kcal−199
満腹かつ丼セットゆで太郎
1,260kcal−113
厚切りかつ丼セット得得 · 全10通り
1,340kcal−33
かつ丼＆もり蕎麦セットとんから亭
1,369kcal−4
厚切りみそかつ丼セット和食さと
1,466kcal+93
「かつ丼」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
ＴＯお得かつ丼セット（ポテトフライ）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ホットコーヒー | 26 | 1,399 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 生ビールセット | 317 | 1,690 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | そば豆腐 | 16 | 1,389 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ＴＯ枝豆 | 318 | 1,691 kcal |
同じ家族亭のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 家族亭の食事136品のうち、カロリーが低いほうから136番目
低いほうから100%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性50%・女性67%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の69%・80%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均より524kcal高い
麺類の平均は849kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、775kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量5.2gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
374分
ジョギング
187分
自転車
238分
水泳
163分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「ＴＯお得かつ丼セット（ポテトフライ）」の栄養成分は家族亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。