家族亭 ＴＯお得かつ丼セット（ポテトフライ）のカロリーは1373kcal
- エネルギー
- 1,373kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 5.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
家族亭の食事145品中軽いほうから144位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の62%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-07
栄養バランスの形
家族亭でこれより軽い「かつ丼」
- ＴＯかつ丼816kcal −557
- ＴＯお得かつ丼セット（サラダ）850kcal −523
- ＴＯお得かつ丼セット（唐揚げ）1,093kcal −280
ほかのチェーンの「かつ丼」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| かつ丼＆もり蕎麦セット | とんから亭 | 1,369 | — | — | — | 8.2 |
| ダブルかつ丼ランチ 温うどん | 得得 | 1,368 | — | — | — | 10.9 |
| 超厚切りリブロースかつ丼 並 | 松のや | 1,362 | — | — | — | — |
| チーズ厚切りロースかつ丼(単品) | 和食さと | 1,347 | — | — | — | 5 |
| 満腹かつ丼セット 温 | ゆで太郎 | 1,343 | — | — | — | — |
| ロースかつ丼 120g（大盛） | 濵かつ | 1,211 | 45.7 | 50.4 | 130.1 | 2.8 |
この数字の読み方（詳しく）
- 家族亭の食事145品の中で、カロリーが低いほうから144番目です（軽いほうから99%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの62%、食塩相当量は7.5gの69%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより675kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると792kcal重い数字です。
- 食塩相当量5.2gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（家族亭の公式表より）
含む小麦卵乳
このカロリーを消費するには
ウォーキング
374分
ジョギング
187分
自転車
238分
水泳
163分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ＴＯダブルかつ丼 | 1,347 | — | — | — | 4.7 |
| ＴＯ上うな丼とうどんのダブル弁当 | 1,320 | — | — | — | 9 |
| 上うな重セット 150gセット麺 海老天おろしうどん | 1,299 | — | — | — | 7.8 |
| 天ぷら盛り合わせと上うな重セット 150gセット麺 海老天おろしうどん | 1,530 | — | — | — | 9 |
| 天ぷら盛り合わせとうな重セット 150gセット麺 海老天おろしうどん | 1,195 | — | — | — | 7.6 |
| 鶏と野菜の黒酢あんセット 150gセット麺 温うどん | 1,186 | — | — | — | 7.3 |
| ＴＯかつ丼とうどんのダブル弁当 | 1,163 | — | — | — | 7.6 |
| かつ丼セット 150gセット麺 海老天おろしうどん | 1,143 | — | — | — | 6.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 冷やし中華・ミニ麻婆丼セット | 松軒中華食堂 | 1,373 | 46.7 | 39.8 | 208.1 | 12.8 |
| うなぎあいがけ親子丼 特盛 | なか卯 | 1,373 | 66.3 | 54.7 | 152.5 | 7.5 |
| 〈おかず増量〉生ニラだれの油淋鶏 | 大戸屋 | 1,374 | 60.6 | 66.1 | 125.4 | 9.1 |
| バケツポテからあげ（ナチュラルポテト） | ゼッテリア | 1,374 | 39.1 | 96.6 | 86.9 | 6.6 |
| 松カルビチキン丼 （大盛） | ステーキ屋松 | 1,371 | 48.3 | 82 | 116.4 | 4.6 |
| ネギたっぷり旨辛ネギたま牛めし 特 | 松屋 | 1,371 | — | — | — | — |
| デミグラスハンバーグ&カットヒレ100g定食 | 松牛 | 1,371 | 53.1 | 81.5 | 107.3 | 5 |
| 【大盛】グリルベーコンとパルメザンチーズのトマトカルボナーラ | 鎌倉パスタ | 1,375 | 51 | 50.1 | 168.2 | 8.4 |
「ＴＯお得かつ丼セット（ポテトフライ）」の栄養成分は家族亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。