華屋与兵衛（双味セット）北海道産さんまの小天丼のカロリーは448kcal

✓ 公式データ華屋与兵衛食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

華屋与兵衛の食事238品中軽いほうから74位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の20%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

華屋与兵衛でこれより軽い「天丼」

ほかのチェーンの「天丼」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
小天丼	夢庵	446	—	—	—	1.2
小天丼	ゆめあん食堂	451	—	—	—	1.6
小天丼	三〇三	451	—	—	—	1.6
海老と野菜の天丼	ローソン	458	8.6	12.3	80	2.8
ミニ得とり唐天丼	得得	458	—	—	—	1.6
小天丼	藍屋	400	—	—	—	1.7

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	（朝食追加アイス）宇治抹茶	64	512 kcal
いちばん重いドリンク	抹茶入り玄米茶（1袋）	476	924 kcal
いちばん軽いサイド	トッピングおろしポン酢	43	491 kcal
いちばん重いサイド	トッピング手付けやわらかロースとんかつ（1枚）	515	963 kcal

同じ華屋与兵衛のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

華屋与兵衛の食事238品の中で、カロリーが低いほうから74番目です（軽いほうから31%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの20%、食塩相当量は7.5gの9%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより262kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると133kcal軽い数字です。
食塩相当量0.7gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。

ウォーキング

122分

ジョギング

61分

自転車

78分

水泳

53分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
（単品小丼）北海道産さんまの小天丼	448	—	—	—	0.7
おこさまハンバーグカレー（単品）	442	—	—	—	2.4
小牡蠣天丼	439	—	—	—	1.8
上海老天ぷら盛り	433	—	—	—	2.5
自家製竜田揚げ（3個）	468	—	—	—	0.8
おつまみ盛り合わせ	474	—	—	—	3
おこさまうどんセット（温）	479	—	—	—	4.2
うどん並（温）	414	—	—	—	5.3

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ブリトーチーズ倍盛りハム＆チーズ	セブン-イレブン	448	26.6	22.8	35.5	2
温・冷気分で選べる！半熟玉子ぶっかけうどん	ローソン	448	12.9	13.2	70.7	2.3
Ｃ炙りトロサーモンのトマトクリーム	鎌倉パスタ	448	15.4	22.4	45.1	2.4
ベーコンエッグ朝食（小鉢除く）	デニーズ	448	15.5	13.8	68.1	2.7
ジャワ風チーズカレーうどん少量	得得	448	—	—	—	3.3
おこさまカレー	トマト&オニオン	448	—	—	—	1.9
ペンネえびのビスククリームソース（ガンベレッティ）	オリーブの丘	448	14.3	18.1	54.1	4.1
海老玉子ホットサンド	倉式珈琲店	448	14.1	26.6	37.8	2.1

「（双味セット）北海道産さんまの小天丼」の栄養成分は華屋与兵衛が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。