シャトレーゼ レーズン・バターモンブランのカロリーは449kcal
シャトレーゼ- エネルギー
- 449kcal
- たんぱく質
- 3.5g
- 脂質
- 35.5g
- 炭水化物
- 27.8g
- 食塩相当量
- 0.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
シャトレーゼのデザート323品中軽いほうから259位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の20%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー449kcal20%
- たんぱく質3.5g4%
- 脂質35.5g57%
- 炭水化物27.8g9%
- 食塩相当量0.3g4%
PFCバランス
シャトレーゼでこれより軽いccake-cut
- マカロン フランボワーズ52kcal −397
- マカロン シトロン59kcal −390
- マカロン バニラ61kcal −388
この数字の読み方（詳しく）
- シャトレーゼのデザート323品の中で、カロリーが低いほうから259番目です（軽いほうから80%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの20%、たんぱく質は目標81gの4%、脂質は62gの57%、食塩相当量は7.5gの4%にあたります。
- 食塩相当量0.3gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
122分
ジョギング
61分
自転車
78分
水泳
53分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 十勝小豆おはぎ 2個入 1P当たり | 439 | 9.2 | 1.1 | 101.6 | 0.3 |
| 敬老の日 小豆と栗のショートケーキ | 460 | 6.5 | 21.7 | 59.5 | 0.1 |
| クロワッサン・オザマンド | 470 | 7.7 | 32 | 37.5 | 0.6 |
| ブリュレデニッシュ | 426 | 5.9 | 25.9 | 42.4 | 0.9 |
| クレープ・オ・ショコラキャラメル | 423 | 6.6 | 26.4 | 40.1 | 0.2 |
| プレミアムフレジェ ナガノパープル＆山梨県産シャインマスカット | 409 | 2.6 | 28.1 | 37 | 0.1 |
| 揚げ餅 塩 | 489 | 4.4 | 29.9 | 51.2 | 3 |
| フルーツプリンアラモード | 408 | 8.3 | 22.6 | 42.4 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チョコオールドファッション | セブン-イレブン | 449 | 3.6 | 32.6 | 35.9 | 0.4 |
| 鯖のまろやかチーズ〜米麹仕立て〜 | nosh | 449 | 21.2 | 29.8 | — | 1.7 |
| チーズ大葉チキンカツ | ローソン | 449 | 25.8 | 29.5 | 20.4 | 2.7 |
| 冷麺 | 七輪房 | 449 | 16.3 | 9.5 | 73.7 | 8.3 |
| （月）日替わりランチ（若鶏スパイス焼き＆ソーセージ＆春巻き） | ガスト | 449 | — | — | — | 2.2 |
| お子様・ベーコンとコーンのピザ | チーズ&ドリア.スイーツ | 449 | 15.5 | 20.1 | 53.1 | 2.3 |
| 日本酒セット | 天丼てんや | 449 | — | — | — | — |
| 天盛りとじうどん 少量 | 得得 | 449 | — | — | — | 4.8 |
「レーズン・バターモンブラン」の栄養成分はシャトレーゼが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。