てっぱんのスパゲッティ 一枚ベーコンの旨みナポリタン 特盛６００ｇのカロリーは1,618kcal
1,618kcal
1日の5979%エネルギー1,618kcal · 1日の5979%
たんぱく質57.9g · 1日の71%
脂質22.1g · 1日の36%
炭水化物297.7g · 1日の94%
食塩相当量10.9g · 1日の145168%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+698kcal+938kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+8.4g+8.7g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 14%F 12%C 74%
てっぱんのスパゲッティでこれよりカロリーが低い「パスタ」
ほかのチェーンの「ベーコンパスタ」と比べる
基準 = この商品 1,618kcalてっぱんのスパゲッティ 一枚ベーコンの旨みナポリタン 特盛６００ｇこの商品
1,618kcal基準
凄いにんにく！燻しベーコンの大盛ペペロンチーノキッチンオリジン
232kcal−1,386
吊るしベーコンのナポリタンポポラマーマ
625kcal−993
大盛り：厚切りベーコンのカルボナーラ倉式珈琲店
751kcal−867
ソーセージとベーコンの大盛ペペロンチーノセブン-イレブン
845kcal−773
大盛・きのことベーコンの和風カルボナーラドリア神戸元町ドリア
869kcal−749
【大盛】ベーコンとアスパラのカルボナーラ元町珈琲
1,051kcal−567
～スープパスタ～ ごろごろベーコンのカルボナーラスープパスタ（11/3～11/30）ジョリーパスタ
1,292kcal−326
【大盛】ローストしたベーコンのペペロンチーノ鎌倉パスタ
1,444kcal−174
「ベーコンパスタ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
一枚ベーコンの旨みナポリタン 特盛６００ｇにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ジンジャーエール | 9 | 1,627 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ほろよい白いサワー | 192 | 1,810 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | トッピング ふわふわパルメザンチーズ | 34 | 1,652 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | オーブンポテト カルボ | 465 | 2,083 kcal |
同じてっぱんのスパゲッティのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性59%・女性79%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの71%、脂質は62gの36%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の145%・168%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が12.1g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より934kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、1,020kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量10.9gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
440分
ジョギング
220分
自転車
280分
水泳
193分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
一枚ジューシーチキンのカルボ 大盛４５０ｇ
1,627kcal
た73.2g脂47.5g炭185.3g塩4.5g
一枚ジューシーチキンの醤油バター 大盛４５０ｇ
1,505kcal
た67.2g脂34.2g炭190.7g塩5.7g
一枚ジューシーチキンのナポリタン 大盛４５０ｇ
1,486kcal
た67.3g脂21.3g炭214.8g塩6g
シロネーゼ 大盛４５０ｇ
1,392kcal
た50g脂49.9g炭184.9g塩5.9g
一枚ベーコンの旨みカルボ 大盛４５０ｇ
1,362kcal
た51.4g脂46.8g炭184.8g塩5.8g
横浜ナポリタン （ハンバーグ＆目玉焼き） 大盛４５０ｇ
1,313kcal
た56.2g脂25.6g炭214.6g塩7.4g
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「一枚ベーコンの旨みナポリタン 特盛６００ｇ」の栄養成分はてっぱんのスパゲッティが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。