シャトレーゼ長崎県産みかんのショートデコレーション14cmのカロリーは1,623kcal

公式データシャトレーゼデザート更新日 2026年11月6日

1,623kcal

1日の5979%

エネルギー1,623kcal · 1日の5979%

たんぱく質22.1g · 1日の27%

脂質102.5g · 1日の165%

炭水化物155.6g · 1日の49%

食塩相当量0.5g · 1日の78%

〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g

目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）

1食の目安男性約920kcal女性約680kcal（1日の1/3）+703kcal+943kcal

たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない

塩分の目安男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内

共有X LINE

栄養バランスの形

外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。

PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%

P 5%F 56%C 39%

基準 = この商品 1,623kcal

シャトレーゼ長崎県産みかんのショートデコレーション14cmこの商品

1,623kcal基準

「長崎県産みかんのショートデコレーション14cm」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。

組み合わせ	足す品	足す品	合計
いちばんカロリーが低いドリンク	白州汲みたて天然水500ml	0	1,623 kcal
いちばんカロリーが高いドリンク	白馬錦よいくち純米酒 720ml	734	2,357 kcal
いちばんカロリーが低いサイド	スティックチョコウィンタースマイル	49	1,672 kcal
いちばんカロリーが高いサイド	北海道産小豆のあんバタークロワッサン	407	2,030 kcal

同じシャトレーゼのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

エネルギーは1日の目安の男性59%・女性79%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの27%、脂質は62gの165%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の7%・8%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が92.5g超えています。
スイーツ・ドーナツの食事メニューの平均より1,224kcal高い
スイーツ・ドーナツの平均は399kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、1,025kcal高い数字です。