サーティワン パレット６のカロリーは1629kcal
サーティワン- エネルギー
- 1,629kcal
- たんぱく質
- 24g
- 脂質
- 89g
- 炭水化物
- 183g
- 食塩相当量
- 1.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
サーティワンのデザート64品中軽いほうから58位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の74%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー1629kcal74%
- たんぱく質24g30%
- 脂質89g144%
- 炭水化物183g57%
- 食塩相当量1.5g20%
PFCバランス
サーティワンでこれより軽いアイスクリームケーキ
- エンジョイパーティー用ATセット2643kcal −1586
- ZOO25ATセット103kcal −1526
- マンゴー トゥギャザー138kcal −1491
この数字の読み方（詳しく）
- サーティワンのデザート64品の中で、カロリーが低いほうから58番目です（軽いほうから91%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの74%、たんぱく質は目標81gの30%、脂質は62gの144%、食塩相当量は7.5gの20%にあたります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
443分
ジョギング
222分
自転車
282分
水泳
194分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ‐ゴディバ監修‐ マリアージュ デュ ショコラ アイスクリームケーキ | 1,611 | 20 | 91 | 178 | 1.3 |
| スライムたちがあらわれた！ アイスクリームケーキ | 1,610 | 23 | 90 | 177 | 1.4 |
| どうぶつの森 アイスクリームケーキ | 1,654 | 24 | 98 | 169 | 1.5 |
| ポッピングスター | 1,559 | 17 | 95 | 159 | 1.2 |
| ディズニープリンセス/パレット６ | 1,716 | 24 | 96 | 189 | 1.5 |
| ポケモン パレット６ | 1,763 | 24 | 99 | 194 | 1.6 |
| ハッピーブレイクタイムシェアケーキ～ｍade with KITKAT～ | 1,491 | 22 | 83 | 164 | 1.3 |
| ポケモンアイスクリームケーキ ピカチュウ | 1,472 | 18 | 88 | 152 | 1.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【三○三】そば（大根おろし付き）汁5 | 三〇三 | 1,627 | — | — | — | 12.2 |
| 一枚ジューシーチキンのカルボ 大盛４５０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,627 | 73.2 | 47.5 | 185.3 | 4.5 |
| 【大盛】やりいかと”ぷちぷちたらこ”のバターパスタ | 鎌倉パスタ | 1,631 | 57.9 | 76.9 | 167.5 | 13.6 |
| サラミと完熟トマトソース Lサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,631 | — | — | — | — |
| 松阪牛と極上盛合せ | 七輪房 | 1,632 | 73.2 | 145.9 | 26.9 | 5.1 |
| カルビ三昧盛り | 安楽亭 | 1,633 | 54 | 152.6 | 25.9 | 4.5 |
| ＢＩＧ東秀セット | れんげ食堂Toshu | 1,624 | — | — | — | — |
| ジャワ風得得カレーうどん ダブル | 得得 | 1,634 | — | — | — | 7.6 |
「パレット６」の栄養成分はサーティワンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。