てっぱんのスパゲッティ旨辛カルボ大盛４５０ｇのカロリーは1274kcal

✓ 公式データてっぱんのスパゲッティ食事新横浜・梅田限定最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

てっぱんのスパゲッティの食事286品中軽いほうから263位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の58%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 14%

F 25%

C 62%

てっぱんのスパゲッティでこれより軽い新横浜・梅田限定

旨辛カルボ大盛４５０ｇにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ジンジャーエール	9	1,283 kcal
いちばん重いドリンク	ほろよい白いサワー	192	1,466 kcal
いちばん軽いサイド	トッピングガーリックチップ	42	1,316 kcal
いちばん重いサイド	オーブンポテトカルボ	465	1,739 kcal

同じてっぱんのスパゲッティのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

てっぱんのスパゲッティの食事286品の中で、カロリーが低いほうから263番目です（軽いほうから92%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの58%、たんぱく質は目標81gの55%、脂質は62gの56%、食塩相当量は7.5gの88%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が24.9g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより564kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると693kcal重い数字です。
食塩相当量6.6gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

347分

ジョギング

173分

自転車

221分

水泳

152分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
辛ボナーラ大盛４５０ｇ	1,270	45.2	35.4	194.8	6.3
一枚チキンのチーズスパカツ並盛３００ｇ	1,268	50.3	59.1	134.8	5.4
とろ玉ナポリタン大盛４５０ｇ	1,259	50.9	21.8	215.1	6.6
ごろチキのペペロン大盛４５０ｇ	1,252	46.4	35.4	186.1	7.8
濃厚！とろけるチーズカルボ大盛４５０ｇ	1,297	46.9	42.4	182.7	5.5
一枚ジューシーチキンのカルボ並盛３００ｇ	1,305	62.1	41.1	129.9	3.8
たらジェーノ大盛４５０ｇ	1,240	41.1	41.7	174.4	6.2
一枚ベーコンの旨み醤油バター大盛４５０ｇ	1,240	45.3	33.5	190.1	6.9

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ジャワ風得得カレーうどんシングル	得得	1,274	—	—	—	5.7
KUKUチーズオムライスW	ラケル	1,274	36.4	62.7	130.9	5.4
（冷）ミニ天丼付蕎麦	天ぷら天清	1,274	27.2	63.4	143.2	4.3
新潟タレかつ丼（4枚）＆から揚げ・味噌汁セット	とんから亭	1,274	—	—	—	5.7
豚キムチ W 単	松屋	1,273	—	—	—	—
黒毛和牛国産牛味わいカルビ＆ミスジスペシャルランチ（100g）	七輪房	1,273	45.9	69.8	119.7	10.4
牛カルビ丼超特盛	吉野家	1,275	44.2	63.7	133.9	5.1
本格唐揚げ定食（8個）	松のや	1,275	—	—	—	—

「旨辛カルボ大盛４５０ｇ」の栄養成分はてっぱんのスパゲッティが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。