てっぱんのスパゲッティ一枚ベーコンの旨みカルボ並盛３００ｇのカロリーは1039kcal

✓ 公式データてっぱんのスパゲッティ食事新横浜・梅田限定最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

てっぱんのスパゲッティの食事286品中軽いほうから216位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の47%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 15%

F 35%

C 50%

てっぱんのスパゲッティでこれより軽い新横浜・梅田限定

一枚ベーコンの旨みカルボ並盛３００ｇにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ジンジャーエール	9	1,048 kcal
いちばん重いドリンク	ほろよい白いサワー	192	1,231 kcal
いちばん軽いサイド	トッピングガーリックチップ	42	1,081 kcal
いちばん重いサイド	オーブンポテトカルボ	465	1,504 kcal

同じてっぱんのスパゲッティのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

てっぱんのスパゲッティの食事286品の中で、カロリーが低いほうから216番目です（軽いほうから76%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの47%、たんぱく質は目標81gの50%、脂質は62gの65%、食塩相当量は7.5gの67%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が30.5g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより329kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると458kcal重い数字です。
食塩相当量5gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

283分

ジョギング

141分

自転車

180分

水泳

124分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ボロネーゼ大盛４５０ｇ	1,038	37.4	16.7	185.6	4
一枚チキンのスパカツカレー小盛２２０ｇ	1,035	40.9	45.9	115.6	4.3
一枚ジューシーチキンの醤油バター小盛２２０ｇ	1,030	50.9	29.4	98.7	3.3
一枚チキンのバタポン並盛３００ｇ	1,049	41	38.2	136.1	5.1
ごろチキのカルボ並盛３００ｇ	1,024	40.2	39.6	125.9	4.2
たらこバター醤油大盛４５０ｇ	1,062	37.8	20.3	184.1	5.2
ごろチキのバタポン並盛３００ｇ	1,016	36.6	34.3	138.4	6
醤油バジル大盛４５０ｇ	1,014	35.3	15.5	184.9	4.4

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
お昼の天ぷら定食	和食さと	1,039	—	—	—	5.3
ベーコネーターUSA （ダブル）	ウェンディーズ・ファーストキッチン	1,039	67.4	81.1	29.7	5.5
レギュラーバーグディッシュランチ（みそ汁付） L	びっくりドンキー	1,039	—	—	—	6.2
ネギ山椒中華とんかつ定食	松軒中華食堂	1,039	30.4	45.8	127.7	7.9
松屋の牛焼肉丼大	松屋	1,039	—	—	—	—
【単品】豚バラ塩だれ炒飯（大盛）	石焼炒飯店	1,038	26.6	49	114.3	5.5
チキン南蛮とエビフライの定食	やよい軒	1,038	34.1	52.5	109.7	7.2
かつ丼	とんから亭	1,038	—	—	—	4.6

「一枚ベーコンの旨みカルボ並盛３００ｇ」の栄養成分はてっぱんのスパゲッティが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。