半田屋 そばのカロリーは317kcal
半田屋- エネルギー
- 317kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
半田屋の食事29品中軽いほうから17位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「そば」と比べる
そばにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いサイド | わかめとキュウリの酢の物 | 48 | 365 kcal |
| いちばん重いサイド | めし（小） | 538 | 855 kcal |
同じ半田屋のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 半田屋の食事29品の中で、カロリーが低いほうから17番目です（軽いほうから59%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの14%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより435kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると264kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
86分
ジョギング
43分
自転車
55分
水泳
38分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| うどん | 328 | — | — | — | — |
| しょうゆラーメン | 329 | — | — | — | — |
| とんこつラーメン | 332 | — | — | — | — |
| ハーフカレー | 301 | — | — | — | — |
| ハンバーグ | 282 | — | — | — | — |
| なす味噌炒め | 282 | — | — | — | — |
| 手づくりおにぎり | 370 | — | — | — | — |
| 焼き肉目玉 | 254 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| パンＤＥサラダ チキンと野菜のコブソース | セブン-イレブン | 317 | 17.1 | 12.8 | 34.5 | 2.3 |
| チキンの洋風バター醤油 | nosh | 317 | 20.6 | 19.1 | — | 2.5 |
| 鶏唐揚げ黒酢仕立て | デニーズ | 317 | 14.8 | 16.6 | 27.8 | 2.6 |
| ピタサンド 照り焼きチキン＆タマゴ | サンマルクカフェ | 317 | 11.8 | 16.7 | 29.5 | 1.8 |
| ちびっこちゃんぽん（単品） | リンガーハット | 317 | 13.3 | 12.9 | 41.6 | 4.6 |
| カリカリチーズカレーパン | ヴィ・ド・フランス | 317 | 6 | 17.7 | 33.5 | 1.3 |
| デンマークソーセージロール | アンデルセン | 317 | 12.4 | 18.8 | 23.5 | 1.5 |
| ピリッとコクうま！ 明太おろししょうゆ 小 | はなまるうどん | 317 | — | — | — | — |
「そば」の栄養成分は半田屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。