セガフレード トースト(バター・ストロベリーソース添え)のカロリーは330kcal
- エネルギー
- 330kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
セガフレードのサイド5品中軽いほうから3位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の15%
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「トースト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 厚切りトースト | 倉式珈琲店 | 334 | 8.5 | 12.7 | 46.3 | 1.3 |
| トースト（ジャム、バターつき） | デニーズ | 321 | 7.9 | 8.3 | 53.7 | 1.1 |
| ガーリックトースト 1個 | フジパンストアー | 340 | 6.3 | 16.2 | 42.3 | 1.4 |
| トーストサンドハム＆チ―ズ | セブン-イレブン | 344 | 16.1 | 11.7 | 44.5 | 1.8 |
| トースト | 珈琲館 | 345 | — | — | — | — |
| スモークチキン＆トマトトースト | ドトールキッチン | 346 | 16.3 | 14.8 | 37 | 1.8 |
この数字の読み方（詳しく）
- セガフレードのサイド5品の中で、カロリーが低いほうから3番目です（軽いほうから60%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの15%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
90分
ジョギング
45分
自転車
57分
水泳
39分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ほうれん草フェタチーズ | 336 | — | — | — | — |
| チーズトースト | 378 | — | — | — | — |
| プレッツェル | 245 | — | — | — | — |
| クロワッサン | 196 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 静岡限定 シーチキン＆きゅうりサンド | セブン-イレブン | 330 | 11.6 | 19.7 | 27.5 | 1.6 |
| 担々豆腐麺 | nosh | 330 | 16.3 | 21.9 | — | 2.5 |
| 吉野家監修 具！おにぎり まるで牛すき丼 | ローソン | 330 | 10.5 | 12.2 | 45.7 | 2 |
| モーニング：野菜のチーズリゾット | 鎌倉パスタ | 330 | 8.6 | 15.7 | 38.8 | 1.8 |
| てっぱんのあたま 旨みベーコンのナポリタンソース | てっぱんのスパゲッティ | 330 | 19.9 | 18.1 | 22.3 | 4.2 |
| きのこのアヒージョ | チーズ&ドリア.スイーツ | 330 | 8.9 | 20.1 | 31.2 | 2.3 |
| ごぼう唐揚げ | ジョイフル | 330 | 1.5 | 27 | 20.3 | 1.1 |
| きのこのアヒージョ | 神戸元町ドリア | 330 | 8.9 | 20.1 | 31.2 | 2.3 |
「トースト(バター・ストロベリーソース添え)」の栄養成分はセガフレードが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。