スガキヤ モンブランクリームのカロリーは287kcal
スガキヤ- エネルギー
- 286.5kcal
- たんぱく質
- 4.2g
- 脂質
- 10.9g
- 炭水化物
- 42.9g
- 食塩相当量
- 0.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
スガキヤのデザート11品中軽いほうから9位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-08-16
栄養バランスの形
- エネルギー286.5kcal13%
- たんぱく質4.2g5%
- 脂質10.9g18%
- 炭水化物42.9g13%
- 食塩相当量0.3g4%
PFCバランス
スガキヤでこれより軽いデザート
- セットベリー124kcal −162
- セットチョコ127kcal −160
- カップソフトクリーム レギュラー172kcal −115
この数字の読み方（詳しく）
- スガキヤのデザート11品の中で、カロリーが低いほうから9番目です（軽いほうから82%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%、たんぱく質は目標81gの5%、脂質は62gの18%、食塩相当量は7.5gの4%にあたります。
- 食塩相当量0.3gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
アレルゲン（スガキヤの公式表より）
含む小麦卵乳アーモンド
このカロリーを消費するには
ウォーキング
78分
ジョギング
39分
自転車
50分
水泳
34分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| カップクリームぜんざい | 297 | 6.3 | 7.1 | 51.9 | 0.3 |
| クリームぜんざい | 331 | 7.1 | 7.7 | 58.2 | 0.3 |
| あんみつ | 237 | 4 | 3.3 | 48.2 | 0.2 |
| ソフトクリーム レギュラー | 233 | 4.7 | 9.4 | 32.5 | 0.4 |
| チョコクリーム | 215 | 4.1 | 8.3 | 30.9 | 0.3 |
| カップソフトクリーム レギュラー | 172 | 3.5 | 7.3 | 22.9 | 0.3 |
| ソフトクリーム ミニ | 162 | 3.3 | 6.3 | 23 | 0.3 |
| セットチョコ | 127 | 2.5 | 5 | 18 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| かけうどん | 麦まる | 286 | — | — | — | 3.8 |
| クランキーチキン辛旨味 | ミニストップ | 286 | 14.4 | 16.7 | 19.5 | 2.3 |
| テリヤキチキン＆たまごサンド | エクセルシオール カフェ | 286 | 9.4 | 13.7 | 31.2 | 2.5 |
| クロックムッシュ（フランス麦の穂豚ロースハム＆チーズ） | ヴィ・ド・フランス | 286 | 13.2 | 13.4 | 28.2 | 1.8 |
| キッズプレートナポリタン | パスタ・デ・ココ | 286 | — | — | — | 2 |
| 牛丼・ミニ汁なし坦々セット | 吉野家 | 286 | 7.6 | 10.4 | 39.2 | 2.6 |
| ミスジステーキ150g（オニオンソース） | フォルクス | 286 | 30.3 | 17.4 | 5 | 3.6 |
| 蓮根まんじゅうあんかけ | 家族亭 | 286 | — | — | — | 1.8 |
「モンブランクリーム」の栄養成分はスガキヤが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。