スガキヤスガキヤフラッペのカロリーは374kcal

✓ 公式データスガキヤドリンク最終確認: 2026-08-16

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

スガキヤのドリンク11品中軽いほうから11位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-08-16

F 27%

C 66%

スガキヤでこれより軽い「フラッペ」

ほかのチェーンの「フラッペ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ミルキーフラッペジャスミンストロベリー	ファーストキッチン	354	—	—	—	—
【ファミマ45周年記念！「ファミマとコラボ祭」】ゴディバ監修オペラチョコレートフラッペ	ファミリーマート	396	5.3	23.8	40.8	0.1
キャラメルフラッペ	ローソン	278	6.8	10.5	40.4	0.4
宇治抹茶フラッペ	マクドナルド	262	5.3	8.9	40.5	0.2

含む乳

ウォーキング

102分

ジョギング

51分

自転車

65分

水泳

45分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
チョコフラッペ	349	7.3	11.1	55.1	0.4
イチゴフラッペ	342	6.8	10.8	54.7	0.6
ジャンボドリンク	284	3.5	7.3	51.1	0.3
メロンフロート	229	3.5	7.3	37.3	0.3
オレンジフロート	222	3.5	7.3	35.5	0.3
ヨーグルトシェーク	137	3.9	2.3	25.5	0.3
メロンソーダ	100	0	0	25.2	0
スガキヤアップルジュース	96	0	0	24	0

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ベーコンとたっぷりコーン SSサイズ厚生地・1枚	ピザ・ロイヤルハット	374	—	—	—	—
ラウンドステーキ(約180g)	ステーキガスト	374	—	—	—	2
フィッシュバーガーフィッシュバーガー	バーガーキング	374	14.4	18.4	37.9	2.1
いちごクルンジ	韓と米	374	4.8	18.8	47.4	0.6
レアチーズクリームとブルーベリーのパイ	高倉町珈琲	374	3.1	26.7	30.8	0.5
ずっしりあらびきフランク	ヴィ・ド・フランス	374	12.5	25.6	23.2	2
ブリオッシュあんバター	Petrichor Bakery and Cafe	374	6.5	16.5	50.1	0.6
ミニカレー	濵かつ	374	5.9	6.5	75.4	1.4

「スガキヤフラッペ」の栄養成分はスガキヤが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。