銀座コージーコーナー モンブランのカロリーは381kcal
銀座コージーコーナー- エネルギー
- 381kcal
- たんぱく質
- 5.9g
- 脂質
- 16.5g
- 炭水化物
- 52.5g
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
銀座コージーコーナーのデザート76品中軽いほうから44位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー381kcal17%
- たんぱく質5.9g7%
- 脂質16.5g27%
- 炭水化物52.5g16%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
銀座コージーコーナーでこれより軽いcutcake
- チーズケーキ239kcal −142
- 紅はるかのモンブラン269kcal −112
- まんまる月うさぎ299kcal −82
この数字の読み方（詳しく）
- 銀座コージーコーナーのデザート76品の中で、カロリーが低いほうから44番目です（軽いほうから58%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの17%、たんぱく質は目標81gの7%、脂質は62gの27%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
104分
ジョギング
52分
自転車
66分
水泳
45分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 茨城県産和栗のモンブラン | 373 | 4.6 | 19 | 47.2 | 0.2 |
| 贅沢シャインマスカットショート | 389 | 4.3 | 27.2 | 32.7 | 0.2 |
| ミルクチョコショート | 371 | 5 | 26.9 | 27.8 | 0.2 |
| 北海道産5種のチーズを使ったこだわりレアチーズ | 392 | 5.7 | 27.8 | 30.2 | 0.3 |
| ティラミスモンブラン | 369 | 7.2 | 20.8 | 38.1 | 0.3 |
| 苺のフルーツケーキ | 399 | 4.7 | 25.6 | 37.8 | 0.2 |
| 渋皮栗のモンブラン | 401 | 5.4 | 18.6 | 53.6 | 0.2 |
| シャインマスカットショート | 346 | 4.6 | 17.8 | 42.4 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| サイコロステーキの麻辣ソース | nosh | 381 | 16.9 | 28 | — | 2.5 |
| パイコロネ 北海道産牛乳入りホイップクリーム | ローソン | 381 | 4.9 | 22.9 | 39.5 | 0.4 |
| 鶏唐揚げ テイクアウト | 安楽亭 | 381 | 24.5 | 20.8 | 24.8 | 1.9 |
| 〈塩〉〈80g〉 | 七輪房 | 381 | 9 | 40 | 0.9 | 0.8 |
| ハーフ＆ハーフ／マルゲリータ風ドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 381 | 10.5 | 16.6 | 45.9 | 2.1 |
| ベーコンモーニング（ライス） | ジョイフル | 381 | 7.8 | 7.3 | 68 | 0.8 |
| かけそば | 得得 | 381 | — | — | — | 5 |
| だしまき | 酔虎伝 | 381 | — | — | — | 2.8 |
「モンブラン」の栄養成分は銀座コージーコーナーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。