おだしもん宇治抹茶モンブランのカロリーは330kcal

✓ 公式データおだしもんデザート最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

おだしもんのデザート31品中軽いほうから27位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の15%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-10

F 36%

C 57%

おだしもんでこれより軽い「抹茶」

ほかのチェーンの「抹茶」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
京きな粉わらび餅と小豆のお抹茶和パフェ（抹茶）	サンマルクカフェ	330	5	5.1	66.8	0.4
宇治抹茶バスクチーズケーキ	プロント	332	—	—	—	—
抹茶あずきミルクパフェ	ベーカリーレストランC	335	6.5	11.2	52.2	0.4
抹茶チーズケーキと抹茶アイスの和パフェ	家族亭	336	—	—	—	0.4
かき氷みるく抹茶あずき（大）	ジョイフル	321	4	2.3	71.2	0.2
抹茶金時	和食さと	342	—	—	—	0.1

ウォーキング

90分

ジョギング

45分

自転車

57分

水泳

39分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
宇治抹茶ティラミス仕立て	299	3.1	15.3	42	0.1
ショコラパフェ（ロング）	364	6.9	9.7	62.9	0.6
紅茶パフェ（ロング）	368	6.3	10.6	62.1	0.6
ショコラのテリーヌ	291	5.2	21.1	20.3	0.1
紅茶ティラミス仕立て	284	5.2	15.4	31.7	0.2
ほうじ茶ティラミス仕立て	281	5.4	15.6	31.4	0.1
宇治抹茶パフェ（ショート）	274	3.5	9.8	45.5	0.2
夏期間限定自家製抹茶＆ヨーグルトゼリーの和パフェ～マンゴーソース～	274	8	7.1	53.3	0.4

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
静岡限定シーチキン＆きゅうりサンド	セブン-イレブン	330	11.6	19.7	27.5	1.6
担々豆腐麺	nosh	330	16.3	21.9	—	2.5
吉野家監修具！おにぎりまるで牛すき丼	ローソン	330	10.5	12.2	45.7	2
モーニング：野菜のチーズリゾット	鎌倉パスタ	330	8.6	15.7	38.8	1.8
てっぱんのあたま旨みベーコンのナポリタンソース	てっぱんのスパゲッティ	330	19.9	18.1	22.3	4.2
きのこのアヒージョ	チーズ&ドリア.スイーツ	330	8.9	20.1	31.2	2.3
ごぼう唐揚げ	ジョイフル	330	1.5	27	20.3	1.1
きのこのアヒージョ	神戸元町ドリア	330	8.9	20.1	31.2	2.3

「宇治抹茶モンブラン」の栄養成分はおだしもんが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。