スガキヤ 麺大盛 野菜ラーメン(大盛分のみ)のカロリーは182kcal
スガキヤ- エネルギー
- 181.5kcal
- たんぱく質
- 6.6g
- 脂質
- 2.1g
- 炭水化物
- 34g
- 食塩相当量
- 1.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-08-16
栄養バランスの形
- エネルギー181.5kcal8%
- たんぱく質6.6g8%
- 脂質2.1g3%
- 炭水化物34g11%
- 食塩相当量1.9g25%
PFCバランス
スガキヤでこれより軽い調味料・薬味
- サラダ(玉ねぎドレッシング)46kcal −136
- 生玉子76kcal −106
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%、たんぱく質は目標81gの8%、脂質は62gの3%、食塩相当量は7.5gの25%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（スガキヤの公式表より）
含む（該当なし）
このカロリーを消費するには
ウォーキング
49分
ジョギング
25分
自転車
31分
水泳
22分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 麺大盛 野菜ラーメン（大盛分のみ） | 182 | 6.6 | 2.1 | 34 | 1.9 |
| スガ・ジロー(大盛分のみ) | 198 | 7 | 1.3 | 39.7 | 3.1 |
| 辛口スガ・ジロー(大盛分のみ) | 198 | 7 | 1.3 | 39.7 | 3.1 |
| 生玉子 | 76 | 6.2 | 5.2 | 0.2 | 0.2 |
| サラダ(玉ねぎドレッシング) | 46 | 1 | 2.4 | 5.3 | 0.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 牛レバー | 七輪房 | 181 | 16.7 | 9.6 | 8.7 | 1.2 |
| 牛ホルモン〈にんにく塩〉 | 安楽亭 | 181 | 7.8 | 16.9 | 0.7 | 1.1 |
| だしおにぎり 沢庵おかか | ローソン | 181 | 3.4 | 1 | 40 | 1.1 |
| 海老の山椒だれ | nosh | 181 | 12.3 | 5.6 | — | 2.3 |
| 旨辛スンドゥブ | セブン-イレブン | 181 | 15.8 | 9.3 | 9.9 | 3.6 |
| キューブパン カレーチーズ | ベーカリーレストランC | 182 | 5.8 | 4.6 | 29.4 | 0.8 |
| 青磯海苔 漬けサーモン | ファミリーマート | 182 | 3.7 | 2 | 37.8 | 0.9 |
| 三田ポークの焼しゃぶ | 酔虎伝 | 182 | — | — | — | 2.1 |
「麺大盛 野菜ラーメン(大盛分のみ)」の栄養成分はスガキヤが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。