ステーキのどん HB＆鶏の唐揚げ＆ソーセージのカロリーは789kcal
789kcal
1日の2938%エネルギー789kcal · 1日の2938%
たんぱく質36.8g · 1日の45%
脂質57.8g · 1日の93%
炭水化物35.9g · 1日の11%
食塩相当量3.6g · 1日の4855%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ステーキのどんの食事165品中カロリーの低いほうから114位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+109kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+1.1g+1.4g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 18%F 64%C 18%
ステーキのどんでこれよりカロリーが低い「唐揚げ」
ほかのチェーンの「チキン唐揚げ」と比べる
基準 = この商品 789kcalステーキのどん HB＆鶏の唐揚げ＆ソーセージこの商品
789kcal基準
若鶏の唐揚げグラッチェガーデンズ
383kcal−406
若鶏の唐揚げ（5コ）ガスト
477kcal−312
鶏の唐揚げカラオケ館
628kcal−161
桜島とりの唐揚げ 5個大阪王将
653kcal−136
鶏の唐揚げれんげ食堂Toshu
683kcal−106
若鶏の唐揚げ弁当和食さと
765kcal−24
鶏の唐揚げ丼安楽亭
793kcal+4
若鶏の唐揚げ弁当（５個）トマト&オニオン
842kcal+53
「チキン唐揚げ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
HB＆鶏の唐揚げ＆ソーセージにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ジャスミン茶 | 1 | 790 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ベビーフード３点セット（しらすの雑炊、彩り野菜の汁椀、野菜ジュース） | 111 | 900 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | フラワーストロベリー | 1 | 790 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | フライドポテト | 417 | 1,206 kcal |
同じステーキのどんのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- ステーキのどんの食事165品のうち、カロリーが低いほうから114番目
低いほうから69%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性29%・女性38%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの45%、脂質は62gの93%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の48%・55%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が47.8g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より105kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、191kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
215分
ジョギング
107分
自転車
137分
水泳
94分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「HB＆鶏の唐揚げ＆ソーセージ」の栄養成分はステーキのどんが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。