ステーキのどん HB＆鶏の唐揚げ＆ソーセージのカロリーは789kcal

✓ 公式データステーキのどん食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ステーキのどんの食事173品中軽いほうから122位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の36%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 18%

F 64%

C 18%

ステーキのどんでこれより軽い「唐揚げ」

ほかのチェーンの「唐揚げ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
【惣菜セット】本格唐揚げ３個＋海老フライ２尾＋ハーフポテトフライ	松のや	787	—	—	—	—
鶏の唐揚げ丼	安楽亭	793	32.7	24.9	111	3.3
ＴＯお得天丼セット（唐揚げ）	家族亭	784	—	—	—	4.2
A（コク旨醤油ラーメン・えび天巻・ちょこっと唐揚げ＆ポテト）	かっぱ寿司	776	19.5	39.5	85.9	7.4
若鶏の唐揚げ10個	和食さと	775	—	—	—	4.2
若鶏の唐揚げ４個	函館市場	769	41.7	35.6	20.1	3.6

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ジャスミン茶	1	790 kcal
いちばん重いドリンク	ホワイトウォーター	105	894 kcal
いちばん軽いサイド	モヤキャベ	44	833 kcal
いちばん重いサイド	フライドポテト	417	1,206 kcal

同じステーキのどんのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ステーキのどんの食事173品の中で、カロリーが低いほうから122番目です（軽いほうから71%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの36%、たんぱく質は目標81gの45%、脂質は62gの93%、食塩相当量は7.5gの48%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が47.8g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより79kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると208kcal重い数字です。

ウォーキング

215分

ジョギング

107分

自転車

137分

水泳

94分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
どんキーマカレー丼	791	26	59.5	42	5.8
【店舗限定販売】牛タンハンバーグランチ	786	25	75.1	13.1	2.6
ハンバーグ＆牛ハラミスライスステーキ	780	25.5	70.3	18.6	1.8
どんハンバーグ	779	26.5	64.5	29.6	2.2
３種のミックスグリルランチ	801	50	62.5	12.4	4
フルマウンテン200	806	32.2	76.1	8.9	2.4
HB＆鶏の唐揚げ＆豚ハラミグリル	769	43.2	53.3	34.1	3.9
激アツステーキ６０ｇ＆たっぷり海老のチーズドリア	813	31.3	42.4	79.1	4.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ランチ鶏そぼろと牛肉のピリ辛醤油	ジョリーパスタ	789	31.2	33.2	88.4	3.5
静岡水揚げまぐろとろろ丼セット 150gセット麺海老天おろしそば	家族亭	789	—	—	—	5.9
海老とブロッコリーのふわとろたまごタルタル風	ピザハット	789	—	—	—	—
プチエビフライカレー	CoCo壱番屋	789	15.5	23.1	133.3	3.7
チキンオムライス・ハヤシソース	グリル蔵敷	789	18.7	45.5	70.2	3.9
冷やし明太クリームうどん大/冷	丸亀製麺	789	19.1	33.7	101.8	5.3
ホッケ弁当	ザめしや	789	—	—	—	4.9
ホッケ弁当	めしや食堂	789	—	—	—	4.9

「HB＆鶏の唐揚げ＆ソーセージ」の栄養成分はステーキのどんが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。