ステーキのどん フルマウンテン200のカロリーは806kcal
ステーキのどん- エネルギー
- 806kcal
- たんぱく質
- 32.2g
- 脂質
- 76.1g
- 炭水化物
- 8.9g
- 食塩相当量
- 2.4g
- 食物繊維
- 3.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ステーキのどんの食事173品中軽いほうから125位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の37%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー806kcal37%
- たんぱく質32.2g40%
- 脂質76.1g123%
- 炭水化物8.9g3%
- 食塩相当量2.4g32%
PFCバランス
ステーキのどんでこれより軽い食事
- カットステーキ５０ｇ157kcal −649
- 粗挽きソーセージ283kcal −523
- リブロインステーキ100g293kcal −513
この数字の読み方（詳しく）
- ステーキのどんの食事173品の中で、カロリーが低いほうから125番目です（軽いほうから72%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの37%、たんぱく質は目標81gの40%、脂質は62gの123%、食塩相当量は7.5gの32%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が66.1g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより96kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると225kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ステーキのどんの公式表より）
含む牛肉大豆
含む可能性ごま
このカロリーを消費するには
ウォーキング
219分
ジョギング
110分
自転車
140分
水泳
96分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ３種のミックスグリルランチ | 801 | 50 | 62.5 | 12.4 | 4 |
| 激アツステーキ６０ｇ＆たっぷり海老のチーズドリア | 813 | 31.3 | 42.4 | 79.1 | 4.2 |
| 切落しビーフ＆どんハンバーグ130g | 818 | 29 | 69.1 | 26 | 2.4 |
| どんキーマカレー丼 | 791 | 26 | 59.5 | 42 | 5.8 |
| HB＆鶏の唐揚げ＆ソーセージ | 789 | 36.8 | 57.8 | 35.8 | 3.6 |
| ハーフチキン＆どんハンバーグ130g | 825 | 42.5 | 63.7 | 25.8 | 3 |
| 【店舗限定販売】牛タンハンバーグランチ | 786 | 25 | 75.1 | 13.1 | 2.6 |
| ハンバーグ＆牛ハラミスライスステーキ | 780 | 25.5 | 70.3 | 18.6 | 1.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ファミリーロースランチ〈醤油ダレ〉(160g) | 安楽亭 | 806 | 41.2 | 26.9 | 104.3 | 3.8 |
| 肉の旨味感じる三元豚のロースとんかつ弁当 | ファミリーマート | 806 | 29.8 | 28.7 | 108.6 | 3.1 |
| ロイヤルのシーフードドリア | ロイヤルホスト | 806 | 24.6 | 41.6 | 81.5 | 3.4 |
| 静岡水揚げまぐろとろろ丼セット 150gセット麺 きつねそば | 家族亭 | 806 | — | — | — | 8.2 |
| キャネールレングデル | ベーカリーレストランサンマルク | 806 | 14 | 45 | 86.7 | 2.3 |
| 骨付きチキン（うま辛）Lサイズ 8ピース | ピザハット | 806 | — | — | — | — |
| 納豆ソーセージエッグ朝食 並盛 | すき家 | 806 | 30.2 | 29.9 | 106.9 | 4 |
| おろし＆和牛ハンバーグステーキ弁当 | グリル蔵敷 | 806 | 26.5 | 38.1 | 84 | 5.1 |
「フルマウンテン200」の栄養成分はステーキのどんが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。