ステーキのどんフルマウンテン200のカロリーは806kcal

公式データステーキのどん食事更新日 2026年11月6日

806kcal

1日の2939%

エネルギー806kcal · 1日の2939%

たんぱく質32.2g · 1日の40%

脂質76.1g · 1日の123%

炭水化物8.9g · 1日の3%

食塩相当量2.4g · 1日の3237%

〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g

目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）

ステーキのどんの食事165品中カロリーの低いほうから117位

1食の目安男性約920kcal女性約680kcal（1日の1/3）目安内+126kcal

たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない

塩分の目安男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内+0.2g

共有X LINE

栄養バランスの形

外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。

PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%

P 15%F 81%C 4%

基準 = この商品 806kcal

ステーキのどんフルマウンテン200この商品

806kcal基準

「フルマウンテン200」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。

組み合わせ	足す品	足す品	合計
いちばんカロリーが低いドリンク	ジャスミン茶	1	807 kcal
いちばんカロリーが高いドリンク	ベビーフード３点セット（しらすの雑炊、彩り野菜の汁椀、野菜ジュース）	111	917 kcal
いちばんカロリーが低いサイド	フラワーストロベリー	1	807 kcal
いちばんカロリーが高いサイド	フライドポテト	417	1,223 kcal

同じステーキのどんのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ステーキのどんの食事165品のうち、カロリーが低いほうから117番目
低いほうから71%の位置です。
エネルギーは1日の目安の男性29%・女性39%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの40%、脂質は62gの123%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の32%・37%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が66.1g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均より122kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、208kcal高い数字です。