トマト&オニオン “牛肉100％！！”弾丸ハンバーグ＆グリルのカロリーは725kcal
トマト&オニオン- エネルギー
- 725kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
トマト&オニオンの食事122品中軽いほうから68位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の33%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
トマト&オニオンでこれより軽い「ハンバーグ」
- 石焼煮込みハンバーグ414kcal −311
- “牛肉100％！！”弾丸ハンバーグ＆赤身カットステーキ518kcal −207
- （火）デミハンバーグ＆白身フライ534kcal −191
ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チーズｉｎハンバーグ 焼きカレードリア | セブン-イレブン | 726 | 20.5 | 33.9 | 87.5 | 5.1 |
| ハンバーグ＆自家製ビーフシチュー | ステーキのどん | 724 | 27.4 | 57.2 | 30.5 | 7.4 |
| 直火焼ハンバーグ弁当 | キッチンオリジン | 726 | 22.9 | 24.1 | 104.7 | 2.9 |
| 横浜ナポリタン ジューシーハンバーグ 小盛２２０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 723 | 32.1 | 15.9 | 114.1 | 4.6 |
| 温泉たまごの照り焼きハンバーグ | バケット | 723 | 27.7 | 49.1 | 40.4 | 3.7 |
| ハンバーグオイスターソースランチ | バーミヤン | 722 | — | — | — | 2.3 |
“牛肉100％！！”弾丸ハンバーグ＆グリルにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ラムネ | 117 | 842 kcal |
| いちばん軽いサイド | 【トッピング】チェダーチーズ | 51 | 776 kcal |
| いちばん重いサイド | シーザードレッシング | 391 | 1,116 kcal |
同じトマト&オニオンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- トマト&オニオンの食事122品の中で、カロリーが低いほうから68番目です（軽いほうから56%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの33%、食塩相当量は7.5gの40%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより15kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると144kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
197分
ジョギング
99分
自転車
126分
水泳
86分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 極厚ステーキ＆ジャンボ海老フライ | 734 | — | — | — | 3.3 |
| ”豪州産”サーロインステーキ【約180ｇ】～3種の食べ方で～ | 737 | — | — | — | 3.1 |
| “牛肉100％！！”弾丸ハンバーグ＆カットステーキ＆グリルチキン | 739 | — | — | — | 2.5 |
| グリルチキンのサラダプレート～チーズたまり醤油ドレッシング～ | 739 | — | — | — | 2.2 |
| 三元豚のロースかつ弁当 | 707 | — | — | — | 2.8 |
| グリルチキンステーキ＆赤身カットステーキ | 748 | — | — | — | 3 |
| （月）トマトハンバーグ＆チキン南蛮 | 748 | — | — | — | 2.9 |
| おこさまハンバーグ | 754 | — | — | — | 2.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 大盛ミートソース | ローソン | 725 | 35.4 | 16.6 | 112 | 4.9 |
| 大海老天ぷらうどんとちりめん山椒ごはん | 和食さと | 725 | — | — | — | 8.3 |
| パルメザンのカルボナーラ風ドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 725 | 28.9 | 34.8 | 70.4 | 4.1 |
| たっぷり茸とチキンドリア | ステーキのどん | 725 | 33.9 | 36.9 | 66.9 | 2.8 |
| パルメザンのカルボナーラ風ドリア | 神戸元町ドリア | 725 | 28.9 | 34.8 | 70.4 | 4.1 |
| 瀬戸内日和膳（小いくら丼とすだちうどん） | 藍屋 | 725 | — | — | — | 5.4 |
| とんこつ魚介つけ麺 セミダブル | 得得 | 725 | — | — | — | 6.5 |
| 倍チキンフィレオ | マクドナルド | 725 | 34.6 | 37.1 | 63.8 | 4.7 |
「“牛肉100％！！”弾丸ハンバーグ＆グリル」の栄養成分はトマト&オニオンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。