家族亭 九州産黒毛和牛つけそばのカロリーは702kcal
- エネルギー
- 702kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
家族亭の食事145品中軽いほうから84位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の32%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-07
栄養バランスの形
家族亭でこれより軽い「そば」
- 揚げ出しそば豆腐102kcal −600
- そば前仕上げそばセット336kcal −366
- 十割そば378kcal −324
ほかのチェーンの「そば」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 天ぷらそば | ゆめあん食堂 | 704 | — | — | — | 6.6 |
| 天ぷらそば | 三〇三 | 704 | — | — | — | 6.6 |
| お昼の選べるさと和膳(お刺身4種盛り・ミニざるそば) | 和食さと | 699 | — | — | — | 4.7 |
| 小炙りトロサーモン丼 二八せいろそばセット（冷） | 華屋与兵衛 | 705 | — | — | — | 6.2 |
| お土産そば | ゆで太郎 | 705 | — | — | — | — |
| カレー（コロッケ付） そば 大盛り | 山田うどん食堂 | 699 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- 家族亭の食事145品の中で、カロリーが低いほうから84番目です（軽いほうから58%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの32%、食塩相当量は7.5gの53%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより4kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると121kcal重い数字です。
- 食塩相当量4gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（家族亭の公式表より）
含む小麦そば
含む可能性卵
このカロリーを消費するには
ウォーキング
191分
ジョギング
96分
自転車
122分
水泳
84分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 静岡水揚げまぐろ丼セット 150gセット麺 海老天おろしうどん | 698 | — | — | — | 6.3 |
| 鶏と野菜の黒酢あん | 712 | — | — | — | 2.3 |
| 天ぷら定食 150gセット麺 温うどん | 714 | — | — | — | 7.6 |
| 九州産黒毛和牛の肉そば | 687 | — | — | — | 5.8 |
| 味わい三種のうどん御膳 | 722 | — | — | — | 5.1 |
| 海老の上天ざるそば | 723 | — | — | — | 3.9 |
| 海老の天ぷらそば | 681 | — | — | — | 6.2 |
| 蓮根まんじゅう湯葉あんかけうどん | 680 | — | — | — | 7.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| グリルベーコンのジェノベーゼクリームパスタ | 鎌倉パスタ | 702 | 20.1 | 31.3 | 80.2 | 3.6 |
| 茄子とベーコンのトマトソースパスタ | ベーカリーレストランC | 702 | 23.6 | 28.2 | 89.8 | 7.4 |
| 特製ダレの炙り焼牛カルビ重 | ファミリーマート | 702 | 19.6 | 21.7 | 107.3 | 2.8 |
| （木）和風チキンステーキとポテトコロッケ＆蒸し鶏サラダ | ジョイフル | 702 | 25.7 | 35.7 | 66.3 | 3.5 |
| 牛タンもやキャベグリル１８０ｇ | ステーキのどん | 702 | 27.3 | 67.6 | 8.7 | 1.3 |
| ソーセージのナポリタン | ポポラマーマ | 702 | 20.1 | 25.2 | 93.2 | 5.2 |
| 濃厚オマールソースのシーフード（Sサイズ） | ピザハット | 702 | — | — | — | — |
| カレーうどん | CoCo壱番屋 | 702 | 18.3 | 30.8 | 85.5 | 7.2 |
「九州産黒毛和牛つけそば」の栄養成分は家族亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。