ステーキのどん ベリーベリーパフェのカロリーは259kcal
ステーキのどん- エネルギー
- 259kcal
- たんぱく質
- 3g
- 脂質
- 11g
- 炭水化物
- 39.4g
- 食塩相当量
- 0.2g
- 食物繊維
- 0.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ステーキのどんのデザート15品中軽いほうから9位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー259kcal12%
- たんぱく質3g4%
- 脂質11g18%
- 炭水化物39.4g12%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
ほかのチェーンの「パフェ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 苺と紅茶のパフェ（ハーフサイズ） | アフタヌーンティー・ティールーム | 259 | — | — | — | — |
| フローズンパフェ・ショコラベリー | チーズ&ドリア.スイーツ | 261 | 4.7 | 13 | 31.7 | 0.9 |
| わらびもちパフェ | 神戸元町ドリア | 257 | 4.1 | 6.3 | 47.1 | 0.2 |
| 塩ソフトクリームパフェきな粉と黒蜜 | 天ぷら天清 | 257 | 5.7 | 7.3 | 43.3 | 0.5 |
| いちごパフェ | バケット | 263 | 4.2 | 9.3 | 41.1 | 0.3 |
| 紅茶パフェ（ショート） | おだしもん | 255 | 4.2 | 10.2 | 36.7 | 0.2 |
この数字の読み方（詳しく）
- ステーキのどんのデザート15品の中で、カロリーが低いほうから9番目です（軽いほうから60%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、たんぱく質は目標81gの4%、脂質は62gの18%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
アレルゲン（ステーキのどんの公式表より）
含む小麦卵乳大豆りんごゼラチン
含む可能性もも
このカロリーを消費するには
ウォーキング
70分
ジョギング
35分
自転車
45分
水泳
31分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| モンブランパフェ | 276 | 3.1 | 12.6 | 37.9 | 0.2 |
| 誕生日 パンケーキ | 215 | 3.5 | 9.4 | 29.7 | 0.5 |
| 濃厚なめらかプリン | 190 | 2.1 | 6.6 | 30.6 | 0.4 |
| パフェアフォガード | 329 | 3.2 | 21.4 | 31.3 | 0.3 |
| チョコパフェ | 339 | 4.3 | 17.8 | 40.9 | 0.3 |
| ミルクジェラート(２ケ) | 174 | 3 | 8.9 | 20.4 | 0.1 |
| チョコアイス(２ケ) | 169 | 2.6 | 10.5 | 16.2 | 0 |
| ほろ苦マロンパフェ | 360 | 4.2 | 17.7 | 46.5 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７Ｐ鉄板焼きハンバーグガーリックソース | セブン-イレブン | 259 | 17.2 | 16 | 12.5 | 2.6 |
| ふかひれあんかけ炒飯 | nosh | 259 | 9.8 | 12.7 | — | 2.2 |
| ハムサンド | ローソン | 259 | 10.6 | 10.4 | 31.4 | 2.5 |
| 上タン塩 | 七輪房 | 259 | 10.8 | 25.5 | 1.4 | 0.9 |
| （セット）納豆つき ごはん少なめ・みそ汁セット | デニーズ | 259 | 11.2 | 6.1 | 42.8 | 2.5 |
| キッズパスタ たらこ | ポポラマーマ | 259 | 9.5 | 2 | 51.3 | 2.8 |
| カリカリチーズフライ | 家族亭 | 259 | — | — | — | 1.3 |
| ハンバーガー | マクドナルド | 259 | 13 | 9.5 | 30.3 | 1.4 |
「ベリーベリーパフェ」の栄養成分はステーキのどんが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。