台湾小籠包華セット（８個）のカロリーは508kcal

✓ 公式データ台湾小籠包食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

台湾小籠包の食事183品中軽いほうから75位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の23%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 22%

F 34%

C 45%

台湾小籠包でこれより軽い食事

華セット（８個）にサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	アイスコーヒー	39	547 kcal
いちばん重いドリンク	お子様コーンらーめん・ジュース付き	299	807 kcal
いちばん軽いサイド	海老チンゲン蒸し	42	550 kcal
いちばん重いサイド	皮付きフライドポテト	370	878 kcal

同じ台湾小籠包のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

台湾小籠包の食事183品の中で、カロリーが低いほうから75番目です（軽いほうから41%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの23%、たんぱく質は目標81gの34%、脂質は62gの31%、食塩相当量は7.5gの36%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が9.0g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより202kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると73kcal軽い数字です。

ウォーキング

138分

ジョギング

69分

自転車

88分

水泳

60分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
【定食】イセエビ風味の海老拉麺	519	22	17.7	72.2	7.4
イセエビ風味の海老拉麺	519	22	17.7	72.2	7.4
海老ラーメン	519	22	17.7	72.2	7.4
焼豚と青ねぎの半炒飯セット	530	11	21.5	69.8	3.3
五目春巻き	474	9.4	29.2	43.6	3.6
【定食】ねぎそば	544	15.5	24.4	70.1	6.9
ねぎそば	544	15.5	24.4	70.1	6.9
大ぶり海老のチリソース煮	471	24.2	23.6	38.6	1.9

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
太麺仕立ての昔なつかしナポリタン	セブン-イレブン	508	16.9	14.4	80.7	5
特製醤油ラーメン	安楽亭	508	18.3	10.4	81.3	8.5
（セット）納豆つきごはん大盛り・みそ汁セット	デニーズ	508	15.2	6.6	102.2	2.5
グリルポテトパルメザンとトリュフの香り	チーズ&ドリア.スイーツ	508	11.4	29.8	46.1	0.8
フレッシュトマトのチーズドリア	バケット	508	15.3	24.9	54.8	3.1
～オリーブオイル香る～ハニートースト(ストロベリー)	ジョリーパスタ	508	6.6	20.6	75.5	1
お子様うどんセット（温（アレルギーサイト用））	ゆめあん食堂	508	—	—	—	4.2
グリルポテトパルメザンとトリュフの香り	神戸元町ドリア	508	11.4	29.8	46.1	0.8

「華セット（８個）」の栄養成分は台湾小籠包が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。