セガフレード エスプレッソグラニータのカロリーは260kcal
- エネルギー
- 260kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
セガフレードのドリンク34品中軽いほうから27位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
セガフレードでこれより軽いドリンク
- ホットティ2kcal −258
- アイスティ(ストレート)3kcal −257
- アイスティ(レモン)3kcal −257
ほかのチェーンの「エスプレッソ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ホワイト チョコレート ＆ エスプレッソ フラペチーノ® TALL/almond | スターバックス | 258 | 1.9 | 12.1 | 36.4 | 0.6 |
| モバイルオーダー限定 ダブルエスプレッソハニーミルクラテ Tall/HOT | タリーズコーヒー | 274 | 10 | 10.5 | 35.2 | 0.3 |
| エスプレッソトニック | ベーカリーレストランC | 168 | 2.2 | 2.2 | 34.8 | 0.1 |
| 宇治抹茶と苺のアイスエスプレッソラテ | アフタヌーンティー・ティールーム | 159 | — | — | — | — |
| ダブルエスプレッソラテ | ミスタードーナツ | 142 | 7 | 7.9 | 10.4 | 0.2 |
| エスプレッソダブル | ベーカリーカフェC | 121 | 3.1 | 3.2 | 20.2 | 0 |
この数字の読み方（詳しく）
- セガフレードのドリンク34品の中で、カロリーが低いほうから27番目です（軽いほうから79%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
71分
ジョギング
35分
自転車
45分
水泳
31分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| NEW 抹茶ラテ クラシコ | 260 | — | — | — | — |
| NEW チョコラータグラニータ | 270 | — | — | — | — |
| ホットチョコラータ クラシコ | 280 | — | — | — | — |
| NEW 抹茶グラニータ | 285 | — | — | — | — |
| メッツォメッツォ クラシコ | 230 | — | — | — | — |
| アイスメッツォメッツォ クラシコ | 230 | — | — | — | — |
| NEW マンゴーグラニータ | 230 | — | — | — | — |
| NEW パッションフルーツグラニータ | 225 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| シャキシャキレタスサンド 昭和村産レタス使用 | セブン-イレブン | 260 | 9.6 | 14 | 24.8 | 1.5 |
| 汁なし担々麺 | nosh | 260 | 14.2 | 11 | — | 2.5 |
| ハムたまごBOX | ローソン | 260 | 10 | 12.2 | 28.1 | 1.9 |
| 上タン〈岩塩焼〉 | 安楽亭 | 260 | 10.8 | 25.5 | 1.8 | 0.9 |
| おこさまうどん（単品）（温） | 華屋与兵衛 | 260 | — | — | — | 3.3 |
| 西宮豊洲限定・丸パンホワイトチョコ | ベーカリーレストランC | 260 | 5 | 14.1 | 28.6 | 0.5 |
| テリヤキチキンたまごコッペ | ファミリーマート | 260 | 17.9 | 10.6 | 24 | 1.5 |
| 熟成フィレステーキ100g | フォルクス | 260 | 23.1 | 12.1 | 16.6 | 1.6 |
「エスプレッソグラニータ」の栄養成分はセガフレードが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。