nosh 旨だれペッパーチキンのカロリーは555kcal

✓ 公式データ nosh食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

noshの食事693品中軽いほうから683位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の25%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

noshでこれより軽い食事

旨だれペッパーチキンにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ロールケーキコーヒー(3個)	147	702 kcal
いちばん重いドリンク	チーズフォンデュのビーフパティ	439	994 kcal
いちばん軽いサイド	バターロール(4個)	91	646 kcal

同じnoshのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

noshの食事693品の中で、カロリーが低いほうから683番目です（軽いほうから99%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの25%、たんぱく質は目標81gの34%、脂質は62gの61%、食塩相当量は7.5gの29%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が27.7g超えています。
宅配・高たんぱく食の食事メニューの平均328kcalより227kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると26kcal軽い数字です。

ウォーキング

151分

ジョギング

76分

自転車

96分

水泳

66分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ピリ辛トマトソースのチキンソテー	557	33.2	35.6	—	1.9
豚肉とメランザーネのミートソース	553	29.6	39.3	—	2.3
ポークジンジャー	561	16.5	46.6	—	2.2
【増量】オニオングリルハンバーグ	549	27.5	36.7	—	2.5
食いしん坊のための肉三昧	564	37.5	41.9	—	2.4
にんにく香る！豚肉ときのこの胡麻ソース	545	20.7	42.7	—	2.3
チーズダッカルビ	544	34.6	34.4	—	2.4
豚肉と絹揚げ豆腐の中華あん	541	19.6	43.5	—	2.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
パリパリ麺の皿うどん	セブン-イレブン	555	15.3	23.9	72.5	4.1
おろしハンバーグ＆BEEFハンバーグステーキ	デニーズ	555	35.3	30.6	38	3.8
（水）日替わりランチ（ミニチーズINハンバーグてり焼きソース＆海老フライ）	ガスト	555	—	—	—	2.9
（日替）火ハンバーグデミグラスソース＆かぼちゃコロッケ	ジョナサン	555	—	—	—	3.1
朝の和定食	ロイヤルホスト	555	24.8	21	68	3.2
５種チーズのとろ～りチーズインハンバーグ	ジョイフル	555	24.8	37.5	26.7	2.6
菖蒲店・和風ハンバーグステーキジャポネソース	バケット	555	20.2	40	25.9	2.3
ビーフシチュードリア	ジョリーパスタ	555	22.4	23.8	61.2	2.9

「旨だれペッパーチキン」の栄養成分はnoshが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。