そば太鼓亭 コロッケのカロリーは181kcal
そば太鼓亭- エネルギー
- 181kcal
- たんぱく質
- 2.7g
- 脂質
- 11.5g
- 炭水化物
- 16.5g
- 食塩相当量
- 0.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
そば太鼓亭のサイド48品中軽いほうから43位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー181kcal8%
- たんぱく質2.7g3%
- 脂質11.5g19%
- 炭水化物16.5g5%
- 食塩相当量0.6g8%
PFCバランス
ほかのチェーンの「コロッケ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| イベリコ豚コロッケ | くら寿司 | 180 | — | — | — | — |
| きたあかりと道産牛のコロッケ | 和食さと | 178 | — | — | — | 0.8 |
| そば屋のコロッケ | そじ坊 | 184 | — | — | — | 0.5 |
| コロッケ【１個】 | とんから亭 | 188 | — | — | — | 0.6 |
| TO北海道産ほくほくコロッケ（1個） | ゆめあん食堂 | 190 | — | — | — | 1 |
| 【トッピング】クリームコロッケ(カニ入り)(1個) | CoCo壱番屋 | 192 | 2.8 | 13.6 | 14.6 | 0.7 |
この数字の読み方（詳しく）
- そば太鼓亭のサイド48品の中で、カロリーが低いほうから43番目です（軽いほうから90%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%、たんぱく質は目標81gの3%、脂質は62gの19%、食塩相当量は7.5gの8%にあたります。
- 食塩相当量0.6gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
アレルゲン（そば太鼓亭の公式表より）
含む小麦卵乳
このカロリーを消費するには
ウォーキング
49分
ジョギング
25分
自転車
31分
水泳
22分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| だし巻き玉子 | 194 | 16 | 13.1 | 3.2 | 1.2 |
| 大穴子天 | 162 | 10.3 | 12.4 | 0.7 | 0.8 |
| おでん 鶏つくね串 | 137 | 8.2 | 8.3 | 7.4 | 2.6 |
| さつまいも天 | 133 | 0.7 | 6.4 | 17.8 | 0 |
| 鶏天 | 129 | 10 | 7.5 | 4.9 | 0.4 |
| おでん 焼きとうふ | 111 | 10 | 6.3 | 3.2 | 2.1 |
| 白ごはん | 252 | 5.3 | 0.5 | 54.2 | 0 |
| 追加そば 1玉 | 264 | 9.6 | 2 | 52 | 0 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 旨辛スンドゥブ | セブン-イレブン | 181 | 15.8 | 9.3 | 9.9 | 3.6 |
| 海老の山椒だれ | nosh | 181 | 12.3 | 5.6 | — | 2.3 |
| しっとりビスケットサンド クリーム | ローソン | 181 | 2.7 | 10.7 | 18.5 | 0.2 |
| 巻き巻きセット | 安楽亭 | 181 | 6.6 | 6.1 | 28.6 | 5.1 |
| 牛レバー | 七輪房 | 181 | 16.7 | 9.6 | 8.7 | 1.2 |
| キューブパン カレーチーズ | ベーカリーレストランC | 182 | 5.8 | 4.6 | 29.4 | 0.8 |
| 青磯海苔 漬けサーモン | ファミリーマート | 182 | 3.7 | 2 | 37.8 | 0.9 |
| 三田ポークの焼しゃぶ | 酔虎伝 | 182 | — | — | — | 2.1 |
「コロッケ」の栄養成分はそば太鼓亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。