安楽亭 コムタンスープのカロリーは721kcal
安楽亭- エネルギー
- 721kcal
- たんぱく質
- 13.6g
- 脂質
- 69.9g
- 炭水化物
- 2g
- 食塩相当量
- 4.8g
- 食物繊維
- 0.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
安楽亭のスープ17品中軽いほうから17位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の33%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー721kcal33%
- たんぱく質13.6g17%
- 脂質69.9g113%
- 炭水化物2g1%
- 食塩相当量4.8g64%
PFCバランス
安楽亭でこれより軽い「スープ」
- *セットスープ5kcal −716
- ワカメスープ17kcal −704
- *セットスープ（ピリ辛）（店舗限定）19kcal −702
ほかのチェーンの「スープ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 海の幸辛口トマトスープ | ポポラマーマ | 713 | 42 | 25.3 | 90.5 | 6.1 |
| コムタンスープ(カクテキ付) | 七輪房 | 731 | 14 | 69.9 | 4.1 | 5.6 |
| 1日に必要な野菜がとれる赤スープ | れんげ食堂Toshu | 475 | — | — | — | — |
| ユッケジャンスープ | 韓と米 | 463 | 11.5 | 37.5 | 19.2 | 5.4 |
| 野菜たっぷり食べるスープ | リンガーハット | 437 | 20.5 | 28.3 | 30.6 | 7.1 |
| さっぱり特製醤油スープ 6種具材の冷し中華 | ファミリーマート | 424 | 17.4 | 5.1 | 78.9 | 5.1 |
この数字の読み方（詳しく）
- 安楽亭のスープ17品の中で、カロリーが低いほうから17番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの33%、たんぱく質は目標81gの17%、脂質は62gの113%、食塩相当量は7.5gの64%にあたります。
- 食塩相当量4.8gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
アレルゲン（安楽亭の公式表より）
含む牛肉ごま
含む可能性えびかに小麦卵乳いかオレンジさけさば大豆鶏肉豚肉ももりんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
196分
ジョギング
98分
自転車
125分
水泳
86分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 【根岸店限定】カルビスープ（春雨入） | 619 | 18.6 | 48.7 | 21.8 | 5.4 |
| カルビスープ | 585 | 18.6 | 48.7 | 13.1 | 5.4 |
| ゴロゴロ具材たっぷりカルビスープ | 585 | 18.6 | 48.7 | 13.1 | 5.4 |
| 【根岸店限定】ユッケジャンスープ（激辛春雨） | 412 | 14.6 | 31.6 | 18.5 | 5.4 |
| 【根岸店限定】ユッケジャンスープ（春雨入） | 407 | 14.5 | 31.2 | 18.2 | 5.4 |
| 【根岸店限定】ユッケジャンスープ（激辛） | 378 | 14.6 | 31.6 | 9.8 | 5.4 |
| ユッケジャンスープ | 372 | 14.5 | 31.1 | 9.6 | 5.4 |
| たっぷり旨辛ユッケジャンスープ | 372 | 14.5 | 31.1 | 9.6 | 5.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ふんわり玉子のとん玉丼（甘辛醤油仕立て） | セブン-イレブン | 721 | 28.1 | 26.4 | 93.3 | 4.3 |
| （土）おろしポン酢ハンバーグ＆蒸し鶏サラダ | ジョイフル | 721 | 27.3 | 41.4 | 55.8 | 3.5 |
| 芳醇牛ハラミステーキ180g | ステーキのどん | 721 | 29.1 | 64.6 | 15.1 | 1.1 |
| 野菜天ぷらと藪そば（冷） | 天丼てんや | 721 | — | — | — | — |
| 低糖質麺 鶏白湯長崎ちゃんぽん | リンガーハット | 721 | 36.2 | 33.3 | 84.9 | 6.4 |
| 得得うどん 少量 | 得得 | 721 | — | — | — | 7.5 |
| シーフードミックス（Sサイズ） | ピザハット | 721 | — | — | — | — |
| さば納豆定食 ミニ | すき家 | 721 | 36.2 | 32.8 | 72.1 | 3.9 |
「コムタンスープ」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。