安楽亭 カルビスープのカロリーは314〜585kcal
314kcal（テイクアウト）
1日の1115%エネルギー314kcal · 1日の1115%
たんぱく質10.3g · 1日の13%
脂質25.8g · 1日の42%
炭水化物8.1g · 1日の3%
食塩相当量4.7g · 1日の6372%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+2.2g+2.5g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 13%F 76%C 11%
ほかのチェーンの「スープ」と比べる
基準 = この商品 314kcal安楽亭 カルビスープこの商品
314kcal基準
スープ台湾小籠包
35kcal−279
スープ九份小籠包
35kcal−279
スープ石焼炒飯店
35kcal−279
スープ日高屋
38kcal−276
イセエビスープ鎌倉パスタ
111kcal−203
イセエビスープベーカリーレストランC
167kcal−147
海老のビスクスープむさしの森珈琲
190kcal−124
カルビスープ七輪房 · 全2通り
776kcal+462
「スープ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
カルビスープにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ウーロン茶 | 2 | 316 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | C.C.レモン | 190 | 504 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 大根おろし | 1 | 315 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | *大盛りごはん | 516 | 830 kcal |
同じ安楽亭のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性11%・女性15%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの13%、脂質は62gの42%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の63%・72%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が9.7g足りません。また、脂質が15.8g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均より352kcal低い
焼肉・しゃぶしゃぶの平均は666kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、284kcal低い数字です。
- サイズ・種類は2通り
いちばん小さいもので314kcal、いちばん大きいもので585kcal。271kcalの幅があります。数値は上の切り替えでサイズごとに見られます。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量4.7gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
85分
ジョギング
43分
自転車
54分
水泳
37分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「カルビスープ」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。