サイゼリヤ フォッカチオセットのカロリーは294kcal
サイゼリヤ- エネルギー
- 294kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 1.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
サイゼリヤの食事60品中軽いほうから13位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
サイゼリヤでこれより軽い食事
- エスカルゴのオーブン焼き220kcal −74
- フォッカチオ241kcal −53
- バッファローモッツァレラのカプレーゼ254kcal −40
フォッカチオセットにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ドリンクバー | 0 | 294 kcal |
| いちばん重いドリンク | コーヒーゼリー＆ミルクジェラート | 173 | 467 kcal |
| いちばん軽いサイド | トッピング目玉焼き | 78 | 372 kcal |
| いちばん重いサイド | ポテトのグリル（ハッシュドポテト） | 307 | 601 kcal |
同じサイゼリヤのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- サイゼリヤの食事60品の中で、カロリーが低いほうから13番目です（軽いほうから22%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%、食塩相当量は7.5gの16%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより416kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると287kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
80分
ジョギング
40分
自転車
51分
水泳
35分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 辛味チキン グランド | 295 | — | — | — | 1.8 |
| ガーリックフォッカチオ グランド | 297 | — | — | — | 0.7 |
| タラコフォッカチオ グランド | 291 | — | — | — | 1.1 |
| シナモンフォッカチオ グランド | 273 | — | — | — | 0.6 |
| チーズフォッカチオ グランド | 318 | — | — | — | 1 |
| ムール貝のガーリック焼き グランド | 320 | — | — | — | 2.2 |
| 焼きシナモンフォッカチオ モーニング | 266 | — | — | — | 0.8 |
| 焼きシナモンフォッカチオコンビ モーニング | 266 | — | — | — | 0.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| もちもちリング シュガー | セブン-イレブン | 294 | 1.2 | 20.5 | 26.3 | 0.5 |
| 回鍋肉 | nosh | 294 | 11 | 20.8 | — | 1.9 |
| ベーコンとほうれん草のキッシュ STANDARD | スターバックス | 294 | 8 | 19.1 | 23.2 | 1.5 |
| 国産小麦のロデヴサンド・えびアボカド | ベーカリーレストランC | 294 | 11.2 | 14.5 | 30.7 | 1.4 |
| 冷たいまま食べるタルタルチキン南蛮 | ファミリーマート | 294 | 13.2 | 18 | 20.1 | 1.9 |
| ベーコンエッグマックサンド | マクドナルド | 294 | 16.3 | 12.6 | 27.9 | 1.5 |
| キッズメンメン | バーミヤン | 294 | — | — | — | 3.5 |
| クロワッサン（欧州産発酵バター使用） | ヴィ・ド・フランス | 294 | 5.4 | 18.2 | 27.2 | 0.7 |
「フォッカチオセット」の栄養成分はサイゼリヤが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。