ローソンゴロっと！ベーコンポテトのパンのカロリーは307kcal

✓ 公式データローソンサイド最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ローソンのサイド98品中軽いほうから81位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 14%

F 33%

C 53%

ローソンでこれより軽い「ポテト」

ほかのチェーンの「ポテト」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ポテトのグリル（ハッシュドポテト）グランド	サイゼリヤ	307	—	—	—	1.5
Ｖポテト	ポポラマーマ	309	3.7	15.5	39.7	1.4
フライドポテト	やよい軒	305	4.3	16.1	39.2	0.7
北海道ウェーブポテト	ミニストップ	305	2.9	18	32.9	0.2
ポテトフライ（1皿）	すし銚子丸	311	—	—	—	—
ポテトベーコンフランス 1個	カンテボーレ	312	7.6	11.7	42	1.8

ウォーキング

84分

ジョギング

42分

自転車

53分

水泳

37分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
明太もちチーズパン	309	7.3	11.1	46	1.5
もっちチョコパン	310	6.2	11.9	45.6	0.7
ザクッとポテトこだわりの塩味	311	3.1	19.5	31.8	0.7
ザクッとポテトまるごと伊勢海老味	312	3.2	20.3	30.4	0.6
チョリソーソーセージパン	300	8.1	15.1	33.7	2.1
ゴロっと！りんごとさつまいものパン	298	6.4	3.7	61.3	0.7
そのまま食べて欲しい贅沢食パン 2枚	316	7.8	8.1	53.8	1.1
そのまま食べて欲しい贅沢食パン 4枚	316	7.8	8.1	53.8	1.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
アップルシナモンロール	セブン-イレブン	307	5.8	9.6	50.1	0.6
鰆のバター醤油焼き	nosh	307	21.5	13.8	—	2.3
【ホテルメッツ朝食】スクランブルエッグ	デニーズ	307	17.8	24.5	2.3	1.3
ボールパークドッグオリジナル	タリーズコーヒー	307	10.5	13.5	36	2.3
定食セット	藍屋	307	—	—	—	1.8
お子様チーズカレー	すき家	307	8.6	6.5	53.6	1.8
きのこクリーミィドッグ	ミニストップ	307	12.3	14.5	31.7	2.2
ミルクフランス	リトルマーメイド	307	5.8	14.1	39.3	0.8

「ゴロっと！ベーコンポテトのパン」の栄養成分はローソンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。