サンマルクカフェ デニブラン チョコバナナのカロリーは643kcal
サンマルクカフェ- エネルギー
- 643kcal
- たんぱく質
- 9.9g
- 脂質
- 34.1g
- 炭水化物
- 75.3g
- 食塩相当量
- 1.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
サンマルクカフェのデザート82品中軽いほうから81位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の29%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
- エネルギー643kcal29%
- たんぱく質9.9g12%
- 脂質34.1g55%
- 炭水化物75.3g24%
- 食塩相当量1.2g16%
PFCバランス
サンマルクカフェでこれより軽いデザート
- 米粉のバームクーヘン121kcal −522
- オリジナルプリン135kcal −508
- しあわせおいりの濃いお抹茶ソフトクリーム（抹茶）185kcal −458
この数字の読み方（詳しく）
- サンマルクカフェのデザート82品の中で、カロリーが低いほうから81番目です（軽いほうから99%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの29%、たんぱく質は目標81gの12%、脂質は62gの55%、食塩相当量は7.5gの16%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（サンマルクカフェの公式表より）
含む（該当なし）
このカロリーを消費するには
ウォーキング
175分
ジョギング
87分
自転車
111分
水泳
77分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| デニブラン チョコバナナ（ミックス） | 641 | 9.9 | 34.3 | 74.4 | 1.2 |
| デニブラン チョコバナナ（抹茶） | 639 | 10 | 34.5 | 73.5 | 1.3 |
| デニブラン ピスタチオ＆もちもちアイス | 684 | 10.6 | 36.7 | 78.3 | 1.3 |
| カップデニッシュ メープルナッツ | 576 | 13.9 | 25.4 | 73.3 | 1.1 |
| 抹茶カップデニッシュ～わらび餅添え | 574 | 12.1 | 20.8 | 85.5 | 1.1 |
| 抹茶カップデニッシュ～わらび餅添え（ミックス） | 572 | 12.1 | 20.9 | 84.6 | 1.1 |
| フレンチトースト メープルソース添え | 572 | 16 | 21.7 | 77.6 | 1.4 |
| プレーンカップデニッシュ～わらび餅添え | 570 | 12.6 | 21.5 | 81.5 | 1.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ねぎ塩グリルチキン弁当 | セブン-イレブン | 643 | 28.6 | 16.8 | 95.3 | 4.6 |
| 贅沢すぎ！肉づくし冷し中華 | ローソン | 643 | 35.8 | 19.4 | 82.9 | 6.7 |
| 黒毛和牛ハンバーグ春野菜のカルボナーラソース | ベーカリーレストランC | 643 | 25.4 | 48.2 | 25.6 | 2.8 |
| 赤辛ナポリタン 小盛２２０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 643 | 21.3 | 8.7 | 120.8 | 4.9 |
| スプーンで食べる ボロネーゼ風ハンバーグ+フェアセット（サラダ・ライス・ドリンクバー付） | ジョナサン | 643 | — | — | — | 4.4 |
| チキングリル＆エビフライ | ステーキのどん | 643 | 53.3 | 40.1 | 19.5 | 3.5 |
| 旬・釜揚げしらすのジェノベーゼ | バケット | 643 | 18.6 | 30.3 | 73.5 | 4 |
| こぼれいくらの海鮮丼（お味噌汁・お新香付き） | 夢庵 | 643 | — | — | — | 5.9 |
「デニブラン チョコバナナ」の栄養成分はサンマルクカフェが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。