ロイヤルホスト あつあつ鉄板チキングリル（ドミグラスバターソース）のカロリーは854kcal
854kcal
1日の3142%エネルギー854kcal · 1日の3142%
たんぱく質58.1g · 1日の72%
脂質56.9g · 1日の92%
炭水化物28.2g · 1日の9%
食塩相当量4.1g · 1日の5563%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ロイヤルホストの食事120品中カロリーの低いほうから57位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+174kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+1.6g+1.9g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 27%F 60%C 13%
ほかのファミリーレストランチェーンのメニューと比べる
基準 = この商品 854kcalロイヤルホスト あつあつ鉄板チキングリル（ドミグラスバターソース）この商品
854kcal基準
ハワイアングリルチキン ハニーマスタード＆デミグラスソースLa Ohana
711kcal−143
単品チキングリル松牛
755kcal−99
チキンオムライス・デミグラスソースグリル蔵敷
795kcal−59
HB＆チキングリル＆エビフライステーキのどん
847kcal−7
グリルチキンと海老トマトソース神戸元町ドリア
857kcal+3
グリルチキンとベーコンのレモンクリームソースジョリーパスタ
874kcal+20
チキングリルステーキステーキ屋松
954kcal+100
鉄板チキングリル＆直火焼きガーリックライスグラッチェガーデンズ
998kcal+144
同じファミリーレストランのチェーンから、カロリーが近いメニューを1品ずつ選んでいます。
あつあつ鉄板チキングリル（ドミグラスバターソース）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | エスプレッソ | 2 | 856 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | デキャンタワイン（白） | 375 | 1,229 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | パルスイート | 2 | 856 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | フライドポテト | 796 | 1,650 kcal |
同じロイヤルホストのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- ロイヤルホストの食事120品のうち、カロリーが低いほうから57番目
低いほうから48%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性31%・女性42%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの72%、脂質は62gの92%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の55%・63%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が46.9g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より170kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、256kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量4.1gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
232分
ジョギング
116分
自転車
148分
水泳
102分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
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た24.3g脂36.7g炭98g塩2.9g
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「あつあつ鉄板チキングリル（ドミグラスバターソース）」の栄養成分はロイヤルホストが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。