ロイヤルホスト フライドチキン＆オニオンリングのカロリーは1198kcal
ロイヤルホスト- エネルギー
- 1,198kcal
- たんぱく質
- 32.8g
- 脂質
- 79.8g
- 炭水化物
- 89.6g
- 食塩相当量
- 5.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ロイヤルホストの食事126品中軽いほうから112位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の54%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-02
栄養バランスの形
- エネルギー1198kcal54%
- たんぱく質32.8g40%
- 脂質79.8g129%
- 炭水化物89.6g28%
- 食塩相当量5.3g71%
PFCバランス
ロイヤルホストでこれより軽い食事
- 夏の冷たい前菜セット127kcal −1071
- モーニング英国風パン（ジャム・バター含む）239kcal −959
- 牡蠣フライ255kcal −943
フライドチキン＆オニオンリングにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | エスプレッソ | 2 | 1,200 kcal |
| いちばん重いドリンク | デキャンタワイン（白） | 375 | 1,573 kcal |
| いちばん軽いサイド | ベビーフード ひらめのリゾット | 51 | 1,249 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス（大） | 393 | 1,591 kcal |
同じロイヤルホストのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ロイヤルホストの食事126品の中で、カロリーが低いほうから112番目です（軽いほうから89%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの54%、たんぱく質は目標81gの40%、脂質は62gの129%、食塩相当量は7.5gの71%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が69.8g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより488kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると617kcal重い数字です。
- 食塩相当量5.3gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ロイヤルホストの公式表より）
含む小麦卵乳大豆鶏肉りんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
326分
ジョギング
163分
自転車
207分
水泳
143分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 225gステーキ&海老フライと蟹クリームコロッケ(ガーリックソース) | 1,206 | 52.6 | 91.7 | 52 | 4.1 |
| ロイヤルオムライスwith海老フライ＆蟹クリームコロッケ | 1,206 | 38.8 | 75.7 | 91 | 5.2 |
| ロイヤルホストモーニング(スクランブルエッグ)/パンケーキ2枚 | 1,170 | 35 | 73.6 | 92.2 | 4.4 |
| 225gステーキ&海老フライと蟹クリームコロッケ(ぽん酢ソース) | 1,169 | 52.7 | 88.3 | 50.2 | 4.6 |
| 225gステーキ&海老フライと蟹クリームコロッケ(ドミバターソース) | 1,228 | 52.7 | 94.8 | 48.1 | 3.9 |
| 黒×黒ハンバーグハッシュドビーフと洋風蟹玉ごはん膳 | 1,233 | 48.5 | 71.8 | 94.1 | 6.4 |
| ロイヤルホストモーニング(フライエッグ)/フレンチトースト | 1,242 | 42.5 | 65.6 | 119.5 | 3.6 |
| スクランブルエッグプレート／フレンチトースト | 1,116 | 36.6 | 62.2 | 100.3 | 3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【大盛】うにトリュフクリームソース | 鎌倉パスタ | 1,198 | 40.4 | 32.6 | 174.3 | 10.2 |
| セット 温玉鶏つくねと得とり唐天丼 温うどん | 得得 | 1,198 | — | — | — | 8.8 |
| うどんとヒレかつ（アジフライ） | 濵かつ | 1,198 | 53.5 | 62.3 | 105.5 | 7.3 |
| 焼肉ハラミ弁当&ユッケジャンスープセット(ごはん大盛り) テイクアウト | 安楽亭 | 1,197 | 38.4 | 60.1 | 131.6 | 8.2 |
| 手付け 竜田揚げ定食 | 華屋与兵衛 | 1,199 | — | — | — | 4.1 |
| 枚チキンのカルボ 並盛３００ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,199 | 44.9 | 58.5 | 125.1 | 3.5 |
| ブラウンソースハンバーグ シングル トリプル 単 定食 | 松屋 | 1,199 | — | — | — | — |
| 味噌ラーメン | 山岡家 | 1,196 | — | — | — | — |
「フライドチキン＆オニオンリング」の栄養成分はロイヤルホストが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。