ロイヤルホストロイヤルホストモーニング(スクランブルエッグ)/パンケーキ2枚のカロリーは1,170kcal

公式データロイヤルホスト食事更新日 2026年9月2日

1,170kcal

1日の4357%

エネルギー1,170kcal · 1日の4357%

たんぱく質35g · 1日の43%

脂質73.6g · 1日の119%

炭水化物92.2g · 1日の29%

食塩相当量4.4g · 1日の5968%

〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g

目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）

ロイヤルホストの食事120品中カロリーの低いほうから105位

1食の目安男性約920kcal女性約680kcal（1日の1/3）+250kcal+490kcal

たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない

塩分の目安男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+1.9g+2.2g

共有X LINE

栄養バランスの形

外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。

PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%

P 12%F 57%C 31%

基準 = この商品 1,170kcal

ロイヤルホストロイヤルホストモーニング(スクランブルエッグ)/パンケーキ2枚この商品

1,170kcal基準

「ロイヤルホストモーニング(スクランブルエッグ)/パンケーキ2枚」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。

組み合わせ	足す品	足す品	合計
いちばんカロリーが低いドリンク	エスプレッソ	2	1,172 kcal
いちばんカロリーが高いドリンク	デキャンタワイン（白）	375	1,545 kcal
いちばんカロリーが低いサイド	パルスイート	2	1,172 kcal
いちばんカロリーが高いサイド	フライドポテト	796	1,966 kcal

同じロイヤルホストのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ロイヤルホストの食事120品のうち、カロリーが低いほうから105番目
低いほうから88%の位置です。
エネルギーは1日の目安の男性43%・女性57%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの43%、脂質は62gの119%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の59%・68%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が63.6g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均より486kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、572kcal高い数字です。
食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量4.4gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。