韓と米Ｌ定ビビ＿フライドチキンポッサムのカロリーは792kcal

✓ 公式データ韓と米食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

韓と米の食事59品中軽いほうから42位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の36%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 16%

F 42%

C 42%

韓と米でこれより軽い食事

Ｌ定ビビ＿フライドチキンポッサムにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ジンジャーエール	8	800 kcal
いちばん重いドリンク	韓国雪日和抹茶	635	1,427 kcal
いちばん軽いサイド	サムジャン	43	835 kcal
いちばん重いサイド	釜炊きごはん	427	1,219 kcal

同じ韓と米のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

韓と米の食事59品の中で、カロリーが低いほうから42番目です（軽いほうから71%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの36%、たんぱく質は目標81gの36%、脂質は62gの53%、食塩相当量は7.5gの63%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が22.7g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより82kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると211kcal重い数字です。
食塩相当量4.7gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

216分

ジョギング

108分

自転車

137分

水泳

94分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
チーズタッカルビ	788	30.4	51	52.8	3.7
コムタンラミョン	778	22.5	37.8	86.7	6.1
ビビンバ海鮮	810	42.5	21.3	103.9	5.7
定食＿豚肉ポッサム	764	19	43.9	68.4	4.2
ピリ辛チゲラミョン	834	17.6	43.2	94.2	7.9
ヤンニョムチキン＆ハニーチキン	839	24	62.4	45.7	2.5
チーズボール＆ポテト	738	8.3	54.3	58.9	1.1
チヂミチーズ	719	24.3	41.5	63.4	4.9

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
七輪房カルビ＆ロースランチ(80g)	七輪房	792	21.5	37.1	96.3	3.8
たっぷりチーズのとろけるチーズフォンデュ	チーズ&ドリア.スイーツ	792	36.4	46	47	2.9
ハーブシュリンプと本ずわい蟹の濃厚ビスクスープパスタ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき)	ジョナサン	792	—	—	—	5.9
５種チーズのとろ～りチーズインハンバーグ弁当	ジョイフル	792	29.5	35.1	83.7	2.9
たっぷりチーズのとろけるチーズフォンデュ	神戸元町ドリア	792	36.4	46	47	2.9
イベリコ豚ハリハリうどんダブル	得得	792	—	—	—	10.1
生姜焼きとヒレ御膳	濵かつ	792	30.6	51.7	51.9	5.9
和風こだわり卵カレー大盛	なか卯	792	20.4	18.6	134.9	4.1

「Ｌ定ビビ＿フライドチキンポッサム」の栄養成分は韓と米が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。