韓と米 Ｌ定ビビ＿フライドチキンポッサムのカロリーは792kcal
792kcal
1日の2939%エネルギー792kcal · 1日の2939%
たんぱく質28.9g · 1日の36%
脂質32.7g · 1日の53%
炭水化物74g · 1日の23%
食塩相当量4.7g · 1日の6372%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
韓と米の食事53品中カロリーの低いほうから36位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+112kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+2.2g+2.5g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 16%F 42%C 42%
韓と米でこれよりカロリーが低い「フライドチキン」
ほかのチェーンの「フライドチキン」と比べる
基準 = この商品 792kcal韓と米 Ｌ定ビビ＿フライドチキンポッサムこの商品
792kcal基準
フライドチキン鎌倉パスタ
258kcal−534
フライドチキン 2ピースジョナサン
369kcal−423
フライドチキン （1本）ウェンディーズ・ファーストキッチン
508kcal−284
フライドチキン （1本）ファーストキッチン
508kcal−284
はみでる!フライドチキンパオカラオケ館
598kcal−194
フライドチキンロイヤルホスト
686kcal−106
フライドチキン＆ポテトグリル&ベーカリー ザ・シーズン
837kcal+45
フライドチキン(5個)カレーCoCo壱番屋
1,026kcal+234
「フライドチキン」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
Ｌ定ビビ＿フライドチキンポッサムにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ジンジャーエール | 8 | 800 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 韓国 雪日和 抹茶 | 635 | 1,427 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | もやしナムル | 6 | 798 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | フライドポテト（海苔） | 661 | 1,453 kcal |
同じ韓と米のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 韓と米の食事53品のうち、カロリーが低いほうから36番目
低いほうから68%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性29%・女性39%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの36%、脂質は62gの53%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の63%・72%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が22.7g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より108kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、194kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量4.7gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
216分
ジョギング
108分
自転車
137分
水泳
94分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「Ｌ定ビビ＿フライドチキンポッサム」の栄養成分は韓と米が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。