ロイヤルホスト ロイヤルオムライス(ビーフシチュー)with黒×黒ハンバーグのカロリーは1575kcal
ロイヤルホスト- エネルギー
- 1,575kcal
- たんぱく質
- 63.5g
- 脂質
- 103g
- 炭水化物
- 88.2g
- 食塩相当量
- 6.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ロイヤルホストの食事126品中軽いほうから122位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の72%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-02
栄養バランスの形
- エネルギー1575kcal72%
- たんぱく質63.5g78%
- 脂質103g166%
- 炭水化物88.2g28%
- 食塩相当量6.4g85%
PFCバランス
ロイヤルホストでこれより軽い「ハンバーグ」
- あつあつ鉄板 和風ハンバーグ（おろし醤油ソース）588kcal −987
- （木・金）ハンバーグフリット＆グリルチキンランチ618kcal −957
- 190g 黒×黒ハンバーグ（ガーリッククリームソース）686kcal −889
ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ビーフハンバーグステーキ&松カルビステーキ | ステーキ屋松 | 1,579 | 50.1 | 114 | 95.2 | 3.9 |
| 単品Wデミグラスビーフハンバーグ | 松牛 | 1,550 | 50.3 | 130.7 | 38.1 | 4.8 |
| ふたつの味わいチーズハンバーグセット | ジョイフル | 1,539 | 59.5 | 86 | 122.5 | 6.5 |
| KUKUオムライスとハンバーグW | ラケル | 1,522 | 45.4 | 82 | 140.5 | 6.7 |
| 横浜ナポリタン 全部のせ（ジューシーハンバーグ＆目玉焼き） 大盛４５０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,480 | 62 | 41.6 | 215.1 | 8.5 |
| BIGハンバーグ | ステーキのどん | 1,433 | 59.1 | 119.9 | 41 | 4.1 |
ロイヤルオムライス(ビーフシチュー)with黒×黒ハンバーグにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | エスプレッソ | 2 | 1,577 kcal |
| いちばん重いドリンク | デキャンタワイン（白） | 375 | 1,950 kcal |
| いちばん軽いサイド | ベビーフード ひらめのリゾット | 51 | 1,626 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス（大） | 393 | 1,968 kcal |
同じロイヤルホストのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ロイヤルホストの食事126品の中で、カロリーが低いほうから122番目です（軽いほうから97%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの72%、たんぱく質は目標81gの78%、脂質は62gの166%、食塩相当量は7.5gの85%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が93.0g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより865kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると994kcal重い数字です。
- 食塩相当量6.4gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
429分
ジョギング
214分
自転車
273分
水泳
188分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 厚切りワンポンドステーキ(ドミバターソース・だし醤油) | 1,587 | 85.8 | 127 | 37.9 | 9.4 |
| 厚切りワンポンドステーキ(ガーリックソース・だし醤油) | 1,554 | 85.6 | 122.4 | 43.6 | 9.7 |
| 厚切りワンポンドステーキ(ぽん酢ソース・だし醤油) | 1,512 | 85.7 | 118.7 | 41 | 10.6 |
| アンガスサーロインステーキ450g(ライス付)ぽん酢ソース | 1,688 | 86.5 | 116.5 | 88.4 | 6.1 |
| アンガスサーロインステーキ450g(ライス付)ガーリックソース | 1,702 | 86.5 | 117.3 | 90.6 | 5.4 |
| アンガスサーロインステーキ450g(ライス付)ドミバターソース | 1,732 | 86.8 | 120.8 | 86.1 | 5.2 |
| ビーフシチューオムライス(海老フライ&蟹クリームコロッケ付) | 1,400 | 47.5 | 90.1 | 94.2 | 5.1 |
| ロイヤルホストモーニング(スクランブルエッグ)/フレンチトースト | 1,359 | 43.1 | 77.8 | 120.5 | 4.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 野菜天定食 | 天ぷら天清 | 1,575 | 21.6 | 98 | 149 | 7 |
| 豚しゃぶうどんすき 味噌スープ トリプル | 得得 | 1,577 | — | — | — | 14.5 |
| えびとブロッコリーのアヒージョ風ピザ Mサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,577 | — | — | — | — |
| 月見辛旨すきやき牛丼 メガ | すき家 | 1,572 | 64.4 | 77.8 | 154.6 | 8 |
| 新・まる得スペシャルランチ（160g) | 七輪房 | 1,578 | 52.4 | 106.1 | 110.1 | 8.6 |
| ガーリック中落ちカルビ&ユッケジャンスープセット（ごはん大盛り＆お肉1.5倍） テイクアウト | 安楽亭 | 1,579 | 50.3 | 94.1 | 141.9 | 8.7 |
| 天ぷら盛り合わせと上うな重セット 150gセット麺 海老天ぷらそば | 家族亭 | 1,579 | — | — | — | 10.5 |
| ビーフハンバーグステーキ&松カルビステーキ | ステーキ屋松 | 1,579 | 50.1 | 114 | 95.2 | 3.9 |
「ロイヤルオムライス(ビーフシチュー)with黒×黒ハンバーグ」の栄養成分はロイヤルホストが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。