ロイヤルホスト 厚切りワンポンドステーキ(ドミバターソース・だし醤油)のカロリーは1587kcal
ロイヤルホスト- エネルギー
- 1,587kcal
- たんぱく質
- 85.8g
- 脂質
- 127g
- 炭水化物
- 37.9g
- 食塩相当量
- 9.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ロイヤルホストの食事126品中軽いほうから123位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の72%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-02
栄養バランスの形
- エネルギー1587kcal72%
- たんぱく質85.8g106%
- 脂質127g205%
- 炭水化物37.9g12%
- 食塩相当量9.4g125%
PFCバランス
ロイヤルホストでこれより軽い「ステーキ」
- アンガスサーロインステーキサラダ(グレイビーソース)590kcal −997
- アンガスサーロインステーキサラダ(バルサミコソース)596kcal −991
- ねぎ塩サーロインステーキ御膳（サラダ・ごはん・味噌汁・漬物付）733kcal −854
ほかのチェーンの「ステーキ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| おろしポン酢ポークステーキ定食300g | 松牛 | 1,593 | 59.3 | 105.2 | 108.2 | 7.2 |
| ビーフハンバーグステーキ&松カルビステーキ | ステーキ屋松 | 1,579 | 50.1 | 114 | 95.2 | 3.9 |
| 黒毛和牛サーロインステーキ300g | フォルクス | 1,651 | 33.7 | 170.5 | 18.4 | 4.5 |
| 【ステーキ２倍盛】極旨ステーキのパエリア 1⽫あたり M | ピザーラ | 1,687 | — | — | — | — |
| 黒毛和牛サーロインステーキと天ぷら御膳（港南台店限定） | 華屋与兵衛 | 1,484 | — | — | — | 4.7 |
| KUKUオムライスとチキンステーキW | ラケル | 1,471 | 53.5 | 76.2 | 134 | 6.4 |
厚切りワンポンドステーキ(ドミバターソース・だし醤油)にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | エスプレッソ | 2 | 1,589 kcal |
| いちばん重いドリンク | デキャンタワイン（白） | 375 | 1,962 kcal |
| いちばん軽いサイド | ベビーフード ひらめのリゾット | 51 | 1,638 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス（大） | 393 | 1,980 kcal |
同じロイヤルホストのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ロイヤルホストの食事126品の中で、カロリーが低いほうから123番目です（軽いほうから98%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの72%、たんぱく質は目標81gの106%、脂質は62gの205%、食塩相当量は7.5gの125%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が117.0g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより877kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると1006kcal重い数字です。
- 食塩相当量9.4gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
432分
ジョギング
216分
自転車
275分
水泳
189分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ロイヤルオムライス(ビーフシチュー)with黒×黒ハンバーグ | 1,575 | 63.5 | 103 | 88.2 | 6.4 |
| 厚切りワンポンドステーキ(ガーリックソース・だし醤油) | 1,554 | 85.6 | 122.4 | 43.6 | 9.7 |
| 厚切りワンポンドステーキ(ぽん酢ソース・だし醤油) | 1,512 | 85.7 | 118.7 | 41 | 10.6 |
| アンガスサーロインステーキ450g(ライス付)ぽん酢ソース | 1,688 | 86.5 | 116.5 | 88.4 | 6.1 |
| アンガスサーロインステーキ450g(ライス付)ガーリックソース | 1,702 | 86.5 | 117.3 | 90.6 | 5.4 |
| アンガスサーロインステーキ450g(ライス付)ドミバターソース | 1,732 | 86.8 | 120.8 | 86.1 | 5.2 |
| ビーフシチューオムライス(海老フライ&蟹クリームコロッケ付) | 1,400 | 47.5 | 90.1 | 94.2 | 5.1 |
| ロイヤルホストモーニング(スクランブルエッグ)/フレンチトースト | 1,359 | 43.1 | 77.8 | 120.5 | 4.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 秋麗の一口天ぷらと温かい蕎麦 | 天ぷら天清 | 1,586 | 31.9 | 90.3 | 159.4 | 7.3 |
| おんたま牛カレー メガ | すき家 | 1,589 | 42.1 | 52.2 | 237.3 | 9.1 |
| 〈おかず増量〉鶏むね肉の大戸屋風チキン南蛮 | 大戸屋 | 1,589 | 77.2 | 83.3 | 133.6 | 7.1 |
| 特製味噌ネギチャーシュー麺 | 山岡家 | 1,584 | — | — | — | — |
| 味噌ラーメン＋半チャーハン＋餃子6個セット | 日高屋 | 1,584 | — | — | — | 10.8 |
| セット 岩手がもと鶏つくねのつけうどん トリプル ミニかつ丼 | 得得 | 1,590 | — | — | — | 13.7 |
| 満腹カツカレーセット 冷 | ゆで太郎 | 1,590 | — | — | — | — |
| 天ぷら盛り合わせと上うな重セット 150gセット麺 海老天おろしそば | 家族亭 | 1,583 | — | — | — | 8.6 |
「厚切りワンポンドステーキ(ドミバターソース・だし醤油)」の栄養成分はロイヤルホストが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。