La Ohana ガーリックステーキピラフデミグラスバターソースのカロリーは958kcal
La Ohana- エネルギー
- 958kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 5.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
La Ohanaの食事93品中軽いほうから60位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の44%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
La Ohanaでこれより軽いライス・パスタプレート
- ガーリックピラフ489kcal −469
- サルサＤEタコライス622kcal −336
- 海老とアボカドの塩レモンパスタ917kcal −41
ほかのチェーンの「ステーキ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| テイクアウトの女王 ハンバーグステーキ 黒デミソース（パン３個付） | ベーカリーレストランサンマルク | 958 | 34.1 | 55.6 | 79.1 | 5.7 |
| 100gアンガスサーロインステーキ&ガーリックピラフ(ドミバターソース) | ロイヤルホスト | 960 | 32.3 | 51.8 | 95.8 | 4.1 |
| 単品国産牛リブロースステーキ150g | 松牛 | 956 | 19.7 | 94.7 | 16.6 | 2.7 |
| チキングリルステーキ | ステーキ屋松 | 954 | 41.1 | 47 | 88.9 | 2.4 |
| グリルチキンステーキ＆ハンバーグ | トマト&オニオン | 967 | — | — | — | 4.7 |
| ハンバーグ&コロコロステーキランチ（ライス＋みそ汁付） ハンバーグS | びっくりドンキー | 949 | — | — | — | 6 |
ガーリックステーキピラフデミグラスバターソースにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | オハナブレンドコーヒー【ミルク・砂糖除く】 | 1 | 959 kcal |
| いちばん重いドリンク | 丸ごとパインスムージー | 646 | 1,604 kcal |
| いちばん軽いサイド | （トッピング）カシスソルベ | 51 | 1,009 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス大盛 | 462 | 1,420 kcal |
同じLa Ohanaのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- La Ohanaの食事93品の中で、カロリーが低いほうから60番目です（軽いほうから65%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの44%、食塩相当量は7.5gの69%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより248kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると377kcal重い数字です。
- 食塩相当量5.2gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
261分
ジョギング
130分
自転車
166分
水泳
114分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 【Weekday Special】ガーリックステーキピラフデミグラスバターソース | 958 | — | — | — | 5.2 |
| フライングレアホア！ | 947 | — | — | — | 4.3 |
| 【Weekday Special】ロコモコデミグラスソース | 971 | — | — | — | 3.2 |
| 【Weekday Special】ロコモコＴＥＲＩＹＡＫＩソース | 971 | — | — | — | 4 |
| 【Weekday Special】ガーリックシュリンプ＆ピラフ照り焼きバターソース | 977 | — | — | — | 5.9 |
| ガーリックシュリンプ＆ピラフ照り焼きバターソース | 977 | — | — | — | 5.9 |
| ［お持ち帰り］ガーリックシュリンプ＆ピラフ照り焼きバターソース | 977 | — | — | — | 5.9 |
| 【Weekday Special】海老とアボカドの塩レモンパスタ | 917 | — | — | — | 4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 松阪牛特選カルビランチ（わさび醤油） | 七輪房 | 958 | 20.9 | 56.5 | 99.2 | 6.6 |
| 内容量600gオーバー！ トマトとニンニクのパスタ | ファミリーマート | 958 | 29.6 | 36.7 | 132.4 | 6.9 |
| 鶏の唐揚げどんカレー | ステーキのどん | 958 | 51.2 | 35.5 | 111.4 | 12.9 |
| ミニかつ丼サラダランチ 三角揚げ冷うどん | 得得 | 958 | — | — | — | 8.4 |
| テイクアウトの女王 ハンバーグステーキ 黒デミソース（パン３個付） | ベーカリーレストランサンマルク | 958 | 34.1 | 55.6 | 79.1 | 5.7 |
| NY月見もっちバーガー | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 958 | 42.8 | 66.2 | 54.7 | 4.2 |
| てりたまマヨバーグディッシュ S | びっくりドンキー | 958 | — | — | — | 3.7 |
| でら半たまホワイト | パスタ・デ・ココ | 958 | — | — | — | 7.5 |
「ガーリックステーキピラフデミグラスバターソース」の栄養成分はLa Ohanaが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。